ufo君の不健康日記

病気がちのおっさんの怠惰な日々、ほんの少しの努力。

今日は色々忙しくて・・・

2022-10-15 19:49:50 | Weblog

 ドコモさんで時間がかかるといけないからとつまが言いましてね、早めのお昼をいただいてから出かけました。パン食でしたね。

まあ、鯵フライサンドとローストビーフサンド。サラダはたっぷり。

これを食べてから夫婦二人で珍しく連れ立って出かけました。ドコモさんではいつもは女性の職員さんでしたが、今日は男性の方でしたね。最初は話がうまく噛み合わなかったけど、そのうちに理解してくれて、なんとか設定はできたようです。これでこのあと神奈川ペイとd払いで支払いをしてみますということになりました。

 地下一階のスーパーで買い物、あまり買うものもなかったけどアイスクリームを買うことにしていましたのでね、支払いはうまくいきました。サービスカウンターでドライアイスをいただき、アイスバッグに入れて、つまが持って先に帰ることに。ついでに先ほど二人でのぞいた魚屋で買った大きめのイナダの刺身用の半身も持ち帰ってもらいましょう。

 わたくしは三階の洋品店に行きましてね、今日は二割引という葉書をもらってましてね、それを持って買い物に。今日欲しかったのはパジャマがわりのジャージーのボトム。Lサイズがなくて焦りましたけどね、L Lサイズでは緩いのは調査済み、Lでなんとか、私の場合、上半身はデブなんですが、下半身は細めなのでね。まあウェストはゴムが入ってるんだろうからなんとかなるだろうと。Lサイズが二本あったので2着購入、なんとも安くてその上に二割引ですから2千円ぐらいのもので。今まで履いてたのはゆるゆるに伸びてきたから、来週の資源ごみに出しましょう。

 帰宅して少し休みましてね、スマホを点検、どうもうまくいってるんだかどうだかよくわからないですね、そのうち理解できるかな?スマホの請求については最初の手数料などの請求で高くなっていたんでしょうとのこと、帰ってからよく見てみたら、9月、10月は請求は最低の金額、500いくらになっているようですね。なにせ、ほとんどかけることはないんだから。ネットもWi-Fiでしか使わないようにしていますからね、アタリマエ。

夕食、料理は色々。でも飲まないからなあ。イナダの刺身は韓国風で。

包み菜はエゴマとチコリでしたね、今日は。

刺身をコチジャンに付け、キムチを一口。

クルリン、パクリ。美味しいですなこの食べ方も。

 あとピザも焼きました。ベーコンとチーズ、バジルはいくらでも生えてますからね、まだ。

ワイン、行きたいですねえ、クーーー。もち豚のシロコロホルモン、

今日は焼いたあと、パクチーがあったので上に。合いますね、これ。ホルモンはネギと焼いて。ご飯に合いましたね。

 そうだ、今日の歩きですが、一応5000歩のつもりでいましたが、ドコモと買い物歩きでこれだけ。

4090歩でしたね。夕方、猫たちに会いに行ったけどハチ君たちには会えず。ビーちゃんがいたので餌をあげられてよかった。また来るからね。これで帰宅したらこれ。

珍しいね、今日のトータルはちょうど6000歩となりました。いい休養になると良いですね。今日は体操なども皆お休み。まあ明日からまた頑張りますわ。

 今日で飲まず17日となりました。別に飲まないでも平気です。ひーっ。

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よく眠れました

2022-10-15 06:15:58 | Weblog

 昨日は8時半に就寝、すぐには眠れず、寝付いたのは9時頃でしたか。一度23時頃に目を覚ましトイレへ。その次は3時15分でしたかね、またトイレへ。その時起きて行ったつまはそのまま起きたしまったようでした。わたくしは戻ってまた布団にくるまり、そのまま5時15分まで眠ってしまいました。まあ確実に八時間以上は眠れましたね。脚もあれだけ歩いた割には痛みもありませんね。気になるとしたら、ちょっと肩が痛い。鍵盤損傷再発か?いやあそれほどの痛みではないですね、ネタ体勢が悪かったのか。まああちこちの痛みには悩まされますなあ。若い頃の過酷な労働のせいでしょうか。大げさな。

 昨日は12000歩も歩いたことだし、今日は用事の分だけ歩くということにします。朝起きての筋トレもお休みにしました。のんびり行こう、この一日は。

 朝食、今朝もお粥ですね。その前にメカブを一口。

ほんと一口ですが、これがお腹に良いと信じて。

お粥、いつもの感じですね。

おかずは昨日の残りのジャガイモのコンビーフ炒め。先日刻んだパセリの葉。

茹で卵には紫蘇の実味噌。

キャベツの塩昆布和え。

とまあ、今日も満腹感のない朝食でした。そう、これでなければいけないのですよね。

 本日の予定、11時半につまと二人でドコモへ。うまくおさまると良いね。まあこういうことは弱いから、若い人にお任せですね。まあしかし色々と問題がよく起きるよね、情弱のおっさんの上にね。あははと笑って頑張ります。

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