昼前、寝てしまう、、、

疲れているんですかねえ、どうにも起きていられなくてね、12時に起こしてね、とつまに頼んで11時半にベッドへ。12時3分前にはちゃんと起きましたけどね。起きられるようにお昼は大好きな天丼をリクエストしていました。

海老は天ぷらでなく、唐揚げですけどね、まあ噛んで仕舞えばおんなじか、アハハ。美味しかったなあ。

他にはポテトサラダ。これにはチコリもついていましてね。

チコリを皿のようにしてサラダをいただいて。

ああ、天丼は味噌汁付きね。

美味しくいただきました。そのあと散歩、兼買い物へ。帰宅すると、玄関前のど根性水仙が満開でしたね。よく頑張りました。まあ来年も咲いてくださいね。

午後、つまがパンを焼いていました。全粒粉入りで、葡萄などなしのシンプルな物。香りがいいですね。これが焼き上がり。

二つに割るとこんな感じ。

体に良さそうな色。

散歩で買って来た豚バラ肉、昨日四割引だったのに、今日は五割引でした。早速煮ています。醤油と老酒で煮る予定です。明日かな、食べられるのは。

うまく出来ると良いですね。

今日はちょっと眠れず、、、

昨日は9時に就寝でした。ワインは二杯弱でしたね。二杯目はちょっと少なめでした。寝つきは別に普段の日と変わらず。すぐに寝てしまいましたね。尿意で起きたのは2時16分でしたね。ソックスを履き、ダウンを羽織ってトイレへ。戻って時計を見たら2時19分でした。すぐに布団に潜り込みました。寝つきは悪かったけど、なんとか眠ったみたい。気がついたら5時半でしたね。今朝はなぜか我慢が聞かず、またトイレへ行きましたね。つまはもう起きて行ったみたいで隣のベッドはさっきから空でしたね。そろそろ仕事復帰に備えて早起きに戻しているのかな？

わたくしもそれ以上はもう眠れず、起きることにしました。三日ぶりぐらいに筋トレをやりましたね。腹筋二種類、15回かける2セットずつ、骨盤底筋の運動を10回かける2セット。久しぶりにやったので腹筋が痛いですね、張り気味です。もう少し頑張らねば。

起きて階下へ行くと、つまは仕事の日のようにお風呂に入っていましたね。やはり復帰へ向けての動きのようです。動く気になってきたのは良いことなのか？無理はしないで欲しいけど。

歯磨きの後、お茶を一杯、食事にしてもらいました。今日は割と簡単に。

御飯と味噌汁、ソーセージとキャベツ、納豆ですね。ああ、蒸したさつまいもも少しね。

これはつまの好物ですね。

これにデザートにヨーグルト、レーズンとバナナ入り。

野菜ジュースもいただきました。相変わらずの人参風味。好きじゃないですけど。

この後、ゴミ出しでした。よし、今日の仕事おしまい。

今日はお昼のアップを忘れてました

忙しかったわけでもなし、昼寝をしたわけでもなし、ああそうだ、午後はケアマネージャーのMさんが来ることになっていて、それでだ。

マッサージから帰ってきて遅いお昼。韓国料理トックでした。雑煮みたいなものですね。簡単に言えば。

それにおでんの残りと大根の漬物。

そのあとつまがパンを焼きまして。全粒粉入り、干し葡萄、干し柿、ピーナツ、松の実入り。それなりに美味しいです。

夕食用に買ってきたホタルイカ。ちゃんと目玉を取りました。今時プロもやらないこんな仕事。暇人だから出来ること。

今日二階の散歩で歩いた歩数。なんと9440歩。すごいね、疲れるわけだ。

それから夕食。

焼き鳥を買ってきました。タンとカシラ。塩で。

ホルモンと言ってたけど、これはシロですね。あと今日の野菜。まずチコリ(生)と蒸したロマネスコ。

これとは別に春菊は胡麻和え。

ホルモンをチコリに乗せたら旨かったです。

まあさっきのホタルイカ。目がないですよ。

最後はねこまんまに味噌汁で。

我が家のつまと猫の半ケツの図です。陣取り合戦か？

まあ、こんなように面白おかしく、暮らしておりますね、我が家は。ではお休みなさい。

なんでこんなに眠れるのか？

逆に心配になりますよね。昨日は8時に寝てしまいました。今朝目が覚めたのは6時、つまはこの時に起きて行きましたが、わたくしは寝具を直して潜り込み、一時間ばかりぐっすりと眠り、この気持ち良さと言ったら無いですよね。ああ、おしっこは行きたかったのですが、我慢して寝てしまいました。結局起きて階下へ降りたのは7時15分過ぎでした。睡眠十一時間ですか。すごいですねえ、体の具合は良いですね。

今朝はゴミ出しの前にまず朝食を。昨日の残りのおでん定食ですね。二人だけでも必要な種の数ってありますからね、何回かに分けて食べることになりますね。

はんぺんが一晩たって膨らんでいましたね。卵、大根、さつま揚げでしたっけ。大根のぬか漬けが美味しい。

食後にヨーグルト、干し柿を刻んで入れてありました。

ホワイトソースを作った残りの牛乳を温め、入れ立てのコーヒーで割り、カフェオレ。久しぶりにコーヒーシュガーを少し。

このあとゴミ出し。今日は缶、瓶、ペットボトル。少ないようで結構ありますね。今週は明日の燃せるゴミで終わりか。今週もがんばりました。他に頑張ることが無いもので。

今日はあと、昼頃にマッサージに行きますね。これが楽しみ。帰りの買い物はヨーグルトの材料ぐらいみたい。まあ、今日ものんびり、暇人暮らし。

夕食はおでんに、、、

まあ予定通りでしたね。夕方4時半ごろから、わたくし、つまと交代で早くにお風呂に入りましてね、良い気持ちでございました。昨日のように早く飲み始めて早く寝ると良く無いなあと思いましたのでね、のんびり、ゆっくりと始めました。

今日の歩きは二回歩いて7372歩となりました。まあこれだけ歩ければ良いでしょうね。

夕食のおかずはまず、おでんでしたね。はんぺんも入れましたね。割と好きですわ。

これは餅巾着と竹輪ですか。竹輪は気分のやつを買いましたね。辛子はエスビー、結構効きますね。他のつまみは昼の焼きそばの上物とかね。

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あとは漬物。干し大根の甘酢甘酢漬け。

締めのご飯は大根の漬物に鰹節を掛け、それをご飯に乗せ、ノリをちぎってかけてね、ほとんどいつもの猫まんまでした。

これで今日も8時に就寝となりそうですね。朝まで眠れると良いのですが。お休みなさいね。

今日もゴミ出し、、、

眠いけど起きたのはその為。いつもいっぱい出る燃せるゴミ、45リットル袋にいっぱいで一袋。生ゴミが多かったのか、重かったですね。それにもう一つ、先週の不燃込みで出したゴミ、プラスチック関係の物が多かったのですがね、どうも今年の一月から市のゴミ焼却炉が性能が良くなったようで、このゴミやゴム草履なんかもみんな燃せるゴミになったらしい。出しておいたら持って行ってくれました。いやあ助かったなあ、でも気がひけるんですよね、前は不燃ゴミの分類だったから。

食後、のんびりお茶を飲みながら、ネットで人のブログでタイ旅行の話なんかを読んでいましたらね、つまが買い物に行こうというので一緒に行くことに。チェーンの薬屋の一割引の券があるので、トイレットペーパーでも買いに行こうというんです。つまはめまいでずっと仕事を休んでいましてね、そのリハビリに少し歩きたいということのようです。駅の辺りまで、一度も手を繋がずに行って見ました。帰りは少し手を繋ぐこともありましたけどね。まあ、こちらも杖をついてヨイヨイですからねえ、困った物です。スーパーでも少し買い物、それから薬局と回って帰って来ました。だいぶつまの歩きも良くなってきた感じがしましたね。

朝書いたようにお昼は焼きそばで、もう途中迄作ってあったみたい。帰って五分もかからずに出てきましたね。

例の袋麺のそばを使って軽く焼いて野菜炒めの餡掛けを乗せた物ですね、美味しくできました。栄養的にもgoodかな？

昨日のカニカマの残りも少しずつ。

夕食はさっきスーパーで安売りになっていたおでんセットでおでん定食になりそうですね。まあ足りないものを足してね、卵を茹でたり、大根を用意したりね、ああ、我が家の好きな竹輪麩も買ったりね、まあう夕食の楽しみですね。ああ、八海山のワンカップでも買ってこようかしら、あはは。

まあ、冬の夜はこんなのが楽しみですわなあ。

ああ、眠かったなあ

昨日は7時半に寝てしまいましてね、最初に目を覚ましたらまだ22時でしたね、もちろん起きませんでしたけど。それから1時半ごろに同にも眠れなかなって起き出し、開花でテレビを見たりしてました。コロナ肺炎が心配ですよね。年寄りの病気持ちですからね、かかったらイチコロでしょうが。気をつけて行きませんと。蟹玉の端っこをつまみにワインを一杯だけ飲んでまた寝ました。3時頃でしたかねえ。やっとこさまた寝ました。

それからいい気持ちで寝ていたのですが、早くに起きたらしいつまがなんか音を立てて用をしていましてね、ああ、早く起きなくちゃと起き上がったのが6時ちょっとでした。別に大したことはしてない、食事の支度をしていただけ、というので安心。

その用意してくれた朝食です。

御飯と野菜炒め、蒸した南瓜はマヨネーズ。そこに追加のおかず、納豆が。いつも必ずあるようにわたくしが買っておきますと、毎朝出してくれるんですよね、まあ好きだから良いけど。ああ、白菜漬けも。

ご飯はこれで3点分ですね、150g、相変わらず量っています。そこにまた味噌汁が出てきましたね。これで打ち止めみたい。お昼は焼きそばらしいです。もうできているみたい。相変わらずですなあ、我がつま。

今日の料理は蟹玉でした、、、

カニは高いので、大人のカニ蒲鉾というものを使用。他の材料は全てまとも。卵四個、筍、ネギのぶつ切りね。卵を四個ときましてね、それに他の材料を混ぜましてフライパンへ。最初はオリーブ油を。カニカマを平均に広げましてね。片面が焼けたらもう一枚のフライパンに伏せました。このフライパンにはごま油を薄く塗っておきました。あれ？写真が無い。焼けてお皿にとって甘酢あんかけもかかっていますね。

もうワインまでついでありますね。まあはやめにたべようということになったわけですね。

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あとは昼の残りもの。蕗の薹のチジミですね。あと肉団子の黒酢餡掛けも。

干し大根のぬか漬け、　

白菜漬けとか。

卵四個使ったんだからこれは残してね、とつまに言われましてね。ご飯はこんな感じで。

もうおかずがなーい。結局いつものように味噌汁で。

はいご馳走様でした。

今日はもう歯磨きだけで寝ますわ。おやすみなさい。

今日は美容院に行くらしい、、、

ああ、つまがね。今日いつもお願いしている方が出てくるらしいのでね、9時に送っていかなくちゃ。

今朝はね、4時半に起きました。5時まで我慢していましたが。9時から5時なんて、働く人みたいねW八時間睡眠か、ちょっと眠いなあ。もう眠れずに起きました。妻も起きてきてお茶をいっぱい。最近コーヒーは我慢しています。

さあご飯ですね。

何はなくとも味噌汁と漬物。有り難いですね、これが。昨日の貰い物を二人で半分ずつ。おこわです。

カレーも少しよそってそのまた半分ずつ。

玉葱たっぷりのカレー、美味しゅうございました。つまは豚肉でもこれだけ美味しくできるのね、と言ってました。

煮物も少し。ストーブの力ですね。最後に野菜ジュース。この人参ジュースは次からやめよう。

9時までちょっとのんびり。

今日はちょっと遅くなったなあ、、、

もうすぐ9時ですものね。つまはとっくに寝室へ行きましたけどね。わたくしはまだやっと血圧や目薬が終わったところでしたね。まあ9時半前には寝たいですね。今は猫のチノに付き合っている感じですかね。今日はつまとずっと椅子を半ケツして寝ていてご機嫌みたいですけどね。なんか、もう少し一緒にいたいという感じです。

今日の歩きは2度目の散歩に行ってこうなりました。

6618歩、まあまあですね、無理はできないし。

夕食はまず、二人でワインを二杯ずついただきました。そのつまみがこれら。

筍、ニシン、昆布、きのこの煮物。

カボチャと蟹脚肉のホワイトソース和え。美味しかったですね。なんちゃって、蟹蒲鉾ですけどね、あはは。玉ねぎをカレーに入れるついでにたくさん薄切りにしたので、ホワイトソースを作りました。明日か明後日、蟹コロッケでも作るか？

肉団子の黒酢餡掛け、つまが好きでね。

干し大根の甘酢漬け。

これはね、散歩の時にいつもシウマイやワンタンの皮を買いに行く製麺屋さんのおばさんにもらったおこわ。今日作ったらしい。ありがたくいただきまして二人で少しずつ。本来の締めはカレーライスです。玉ねぎのスライスを炒めてたし、豚のもも肉も足していただきました。玉ねぎの味が出て美味しかったです。もう一度食べられるか？ははは。

流石にご飯は少なめにしました。さて、チノを寝袋に入れて寝かせて、わたくしは自分のベッドに行きましょうかね。おやすみなさい。