今、ちょっと精神的に参ってます...
ＰＡＰＡが亡くなった直後くらい...もしかしたらそれ以上の落ち込みかも...
よく 「孤独は人を殺す」 って言うけど、本当だとつくづく思う今日この頃
孤独な人は、ストレス関連の脳内ホルモンが活発に分泌されて、ウツになりやすい
１人暮らしだと、家族と暮らしてる人より野菜不足、運動不足になりやすい
上記の理由で、１人暮らしの人は家族と暮らしてる人よりも心臓疾患で死亡する確率が高い
孤独な人は免疫力が落ちて、体に炎症を起こすタンパク質の数値が高くなる
とか言われて 「孤独感が高いと死亡のリスクが４５％高まる」 という研究結果もあるんだけど
私が恐れるのは、そんな長期的なリスクじゃなくて
毎日の生活で寂しさが募って死にたくなる...という事...
自分が発作的にそうなったとしても、止める人も気付く人もいない訳だし...
この先もずっとこんな思いをしてるくらいなら...って考える事もあるし...
甘えてるんじゃない、このままじゃイケない、生活を立て直さないと...と思うんだけど...
実際どうしたらいいか分からなくてジタバタしてる状態がずっと続いていて
本当に気持ちが落ちると、何かに夢中になるパワーも無くなるのが怖くて...
自分で何とかしようとしてあちらのドラマばかり立て続けに観て
そして...ちょっと疲れちゃってます...
きっと、今私を生かしてるモノは、タムさまと姫ちゃんなんだろうな...
な～んて愚痴ってるうちはきっと大丈夫でしょう
落ち込んだのは全部この鬱陶しい季節のせいにして、ぼちぼちガンバリマス
