汗出しウォーキングと汗出しジョグ

J-Placeということで日曜日の9Rから12Rまでの馬券が買えるはずの船橋競馬場が開いておらず、正門前で呆然と一瞬佇んだ昨日。

こうしてはいられん！・・・とすぐさま京成の船橋競馬場駅へと早歩きで向かい、上りの中山競馬場方面へ。京成西船で降りるか、東中山で降りるか迷った後、手前の京成西船で下車し、そこから中山競馬場へのウォーキング15分。建物の影になる部分も多く、多少は救われた。

なんとかメインレースの発売時間内に辿り着けて無事馬券が買えた。危ないところだった。

だが昼間のちょっと速めウォーキングがボディブローのように効いたのか、夕ジョグでは5kmでヘロヘロに。ペースも全然上がらなかったし、そこからなんとか1km粘ってもう終了。

昼間のウォーキングに続くジョグで汗出しはたっぷり。帰宅後の体重計は前日比1kg減の数字を表示してくれた。励みにはなるのは確か。

キロ6近いゆっくりジョグ。走力維持のためと言うよりは？体重制御のため。

アディダス・ボストン8（ワイド）
本日6.12km（5:56/km）
7月合計69.55km