花粉症対策で禅寺修行メニューを食し体重増加を抑えている件

先月半ばに、上半期のマラソン大会出走なしが確定した時点で、ジョグへのモチベーションが一気に低下した。

だがまだ花粉症期間。アルコール大量摂取はもちろん、体重アップに直結しそうな濃い目の食事メニューはなるべく避け、禅寺修行っぽい野菜中心を一応心がけているのが奏功し（カロリーも少しは多そうな生揚げ、油揚げも避けている）、「タニタ」に乗っても出る数字にギョッとならないでいるのはもっけの幸い、かな。

まあそうは言っても天気予報で「明日は大雨」と聞き、じゃあまだ降らないうちにひとっ走りしとこう！・・・という気分にはなって軽くジョグった。

花粉はというと、飛散しているのはヒノキの花粉中心になってきているようで、強くアレルギー反応するのはスギ花粉メインの自分の場合だいぶ楽になってきており、もう花粉ガード力強めのマスクを使わなくても済む。そろそろ心を入れ替えて、ジョグの頻度も少々上げていかねば・・・。

暑くなる前の心地よい時期を堪能しておくのがオツゆえ。

05日 10.31km（5:28/km）New Balance・FuelCellプリズム2
08日 10.12km（5:28/km）adidas・ソーラーブースト