天気は良好。
少し寒さが戻った。１０℃・・・前日より－１０℃って
体調が悪くなるのも仕方ないか・・・
今朝は７時起床。
洗濯物は後回しにして、身支度
パパの朝食の用意をして、
パパを起こす・・・(・－・)・・・ん？起きて来ない。。。
部屋まで行って声をかけた。。。
『ごめん・・・聞こえなかった・・・
』って。
一緒に朝食を摂って、ゴミ集めをして、
パパを送り出し
ゴミ捨てをして、洗濯機を回す。。。
１階の掃除＆片付け、２階の掃除＆片付け＆フローリングの雑巾がけ。。。
長女が昨夜帰宅したのは日付が変わって１時間たった頃。
それから就寝
なかなか寝付けなかったのと、足が攣ったりで寝不足。
そんな体調でお昼から長女と一緒に『ケア』に行った
４０分・・・至福の時間を味わって、
頚椎の痛みも解消。。。
肘から指先にかけての腕に違和感があったけれど、
それも少し解消。。。
股関節は筋力を付けるように・・・。
そんな感じで気持ちよくなって、
買い出しもして、帰宅
寝不足に『ケア』後のダルさが＋されて、
ソファーでウトウト・・・お昼寝しちゃった
これが失敗かぁ
目が覚めたら・・・『ガンガン』の頭痛
折角お金かけてケアしたのに・・・数時間後には
体調不良とは・・・
頭痛がMaxだよぉ～～～
今日は食べたかった『天丼弁当』を買いに行くから
夕飯作りはパスだから楽なんだけど、
駅前まで運転して行くのもメンドクサイなぁ～
そんな事言ってたけれど、ガンガンの頭ですが、
『気合』を入れて行って来ました
天丼
これはパパの『上天丼』
私や娘達のは撮り忘れた
パパが帰宅して食べる頃にやっと『薬』が効いてきて、写真を忘れていたのに気が付いて食べる前に何とか間に合った
美味しかったんだけれど、
体調不良の時の『天丼』はかなりきつかった。
胃がムカムカして、逆流性食堂炎が再燃
結局又『胃薬』を追加しちゃった。。。
今日は『薬』漬けの日になっちゃった。。。