台風が去って昨日は真夏日だったが、今朝はすっかり秋。
湿度も低く、空も高い。
台風が来る前の先週は気温高め、湿度はかなり高かったが、それに比べると体もかなり楽になった。
心拍数もそれほど上がらずに、先週に比べるとタイムもちょっと良くなった。
５０歳代は暑くても何とか頑張れるが、６０歳代になると天候に左右されることが多い？
土日と筋トレを行ったが、気分的に足が動く感じがする。
「気分的」には大切で、結果が伴わなくても継続には大きなモチベーションにはなる。
今日で９月も中旬が終わる。
走るには良い季節になってきた。
