最近週休３日になり木曜日も山へ行くパターンになっているが、その分ロードを走る機会が減ってきた。
今日も一週間振りの早朝ラン。
日曜日の疲れも残っている感もあり、足が全く動かず。
トレイルも20kmくらいだとダメージが残らないが、日曜日のように40km近いとかなりのダメージ。
先日の野辺山ウルトラマラソンの71kmで、ボストンマラソン勝者の川内選手が大会新で優勝した。
インタビューでは、フルマラソンの練習でトレイルランを行っているとのこと。
全くレベルの違う世界だが、ロードのためのトレイルではない。
と言っても、ロードの走力＝トレイルの走力なので、その逆でもない。
要はトレイルもロードもバランス良く。
プラス筋トレも…となってくるとやること多過ぎ？
