足の怪我の回復は順調のようだが、腰が…

人のカラダは臓器を別にすれば左右対称。
左右対称だからバランスが保たれているが、左右対称が崩れるとどこかに弊害が出る。

多分それが原因か腰に痛みが。
走るには問題ないが、前屈から起き上がるとピックと来る。






そんなこともあり、今朝もゆるラン。

腰もそうだが、右足の方も段差のある下りは皮膚が突っ張り、まだ深く曲げられない。
そんなこともあり、山はお休み。

正月そうそう何かと冴えないが、無理せず徐々にで。