早寝遅起き

歯を食いしばって生きるときが来た。

気温のことです。
基本的な体力がないわたしは、外気温が適さないとすぐ体調を壊す。
具合悪くなって、日常生活を続けるのが困難になる。
だからとっても気をつけて、生活するようにしています。

もともとズボラだから、いろんなものを用意するのも苦行ですが、とりあえず水分、塩分、睡眠をしっかり取る。

当たり前のことかな？
汗のせいで体が冷えて、最近は毎日下痢気味です。
オフィスの仕事で良かった。トイレが身近にあるから。

とりあえず頭がボーとしてきたので、もう寝よう。
おやすみ。