中性脂肪つまり肥満確定

中性脂肪の値がやばいです。
ずっと太っていたわけですが、健康だったのよね。血圧以外は。
40歳にして初めて
昨日、というか、先月から一か月かけて
血液検査の値が、危険になりました。（先月も検査して、その時は、「やや危険」だった）

中性脂肪とは

で検索かけて、詳しいことを調べました。
コレステロールとは違う。（こちらは正常）
とにかく食べ過ぎてカロリーが溜まって脂肪に変化した
とな。

要するに
食べ過ぎ
太りすぎ
だそうな。
トホホ。いや、知っていたけど、初めて数値出されたね。

お菓子食べ過ぎてたし、
ご飯も食べ過ぎてたし、
あと野菜と魚全然食べてなかったわ。

思い当たることありすぎですが、
昼に
つけ麺食べてしまったので
夜にパスタする予定だったのを、即刻、揚げ出し豆腐と納豆の夕飯に切り替えました。
危ないところだったぜ。
なぜ、食べたことのないつけ麺食べた、あたし。
つけ麺、たぶん人生で二回目とかでした。
あれ、なんで生ぬるいの？おいしいポイントどこなの？
後半、なんか、おいしい気がしたけど……。
無駄に糖質を取ってしまう、私。