右太腿の打撲（柔道編）

5月25日　土曜日　柔道の練習日
火曜日は腹を壊して休んでしまったので、今日は絶対に行くぞー！
なんてカラ元気です。仕事でヘロヘロ。
出席率が高くなる＝会社での評判が悪くなる。あははは。今さら悪くなっても、もう手の打ちようが無いわあ！

8時少し前に体育館に行くと、うちの子供も来ていた。
本日はＨ坂中学柔道部5人、Ａ君、うちのバカ息子と中学生が7人。試験が終わったのだろうか？
柔軟・準備運動から打ち込み。本日は普段一般部ではほとんどしない投げ込みをしたが・・・オジサン体が持ちません。きついです。
投げ込みに際に、大内をしたが相手を崩せずに欠けていたため、先生より、
「相手の刈る足にもっと体重をかけさせて。反対側の足に体重が残ったままですよ」と。
うわああ、基本が出来てねえ！
しかしこの投げ込みはきついです。オジサンには酷。しかも右の太もも打撲で痛めた(笑)。右足の太もも全体に、体重を乗せたローキックを貰った感じです。
やばいよな、これ。1～2週間は痛みが取れんぞ。
乱取りは・・・もう思い出したくもないくらい中学生相手に疲れた。マジで疲れた。
1人目2人目3人目と連続して中学生相手だったが、オジサン振り回されてます。3人目などは、奥衿とって頭を押さえつけて、技をかけずに休んでました(笑)。（←お前練習してへんやん）
次は1回休憩した(笑)。
4人目中学生。ぜいぜい。下手くそな体落としで投げる・・・と言うよりこかす。大外で刈る・・・というより転ばす。ぜいぜい。足の裏の筋肉が攣った。
5人目Ｔ原さん。ボロボロです。天井2回見ました(笑)。でも西尾市チャンピオンは手加減してくれてます。手加減してこれなんだもん。ここで握力が無くなった。
6人目も中学生だが、握力が無くなったので、奥衿を掴んだ釣り手が切られる事切られる事。もう笑うしかないです。あははは。意地でも負けたくなかったので、抱きついてそのままこかした(笑)。
終わった時点で、打撲の右足が腫れてきて、右手の握力が無くなりプルプル痺れてました。
今日はマジできつかったです。

ちょっとは贅肉取れたかな？

ちょっと減量しようと思ってます。

体重が増えすぎました。この間、知多半島一周50ｋｍのマラソンで、8時間かかったのは体重が一番の原因です。過去の成績から行くと、6時間半だと思ってたのが、1時間半も予想を超えてしまった。
マラソンしかしてなかった10年前は、体重が73ｋｇでした（←痩せてる）。
空手を始めて体重が76ｋｇになり、体がごつくなりました。当然ハーフは2時間切れなくなった。ある程度脂肪をつけないと、殴られた時蹴られた時に打撃を吸収出来ません。
柔道を始めたら、83ｋｇに増えた。受身を取るのに、相手を投げるのに、体重は武器なのです。当然のごとくハーフは2時間10～15分くらいに遅くなりました。腹が少し出てます(笑)。
減量と言うよりも、筋肉量を増やして、体脂肪率を下げたいですね。

走れる格闘オヤジを目指します！ただし強さはもとめましぇん！（無理です、笑を追求します）

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