ちょっと熱中症の初期状態でしたので、今日の練習は手を抜きました

7月16日　ちょっと熱中症の初期状態でしたので、今日の練習は手を抜きました

仕事に関係する事なので、あまり書けませんが、1年前に20年近くお世話になった今の会社を定年で退職し、現在は再雇用契約で勤めております。もちろん役職者ではなくなり平社員です。
もちろん給料は大幅に下がりました(笑)。まあこれはどこの会社の延長雇用でも同じなので、仕方が無いですね。
後継者さんへの引継ぎが1年近くかかり（それほど仕事が多かった）、現在は週の半分は現場の手伝いをしております。事務仕事半分・現場仕事半分って感じ。
で、現場仕事の日です。・・・手伝いなので作業量自体はあまり多くないんですけど、汗の量が半端じゃない。飲んだ水分は3.5L（驚）。エアコン無し現場で力仕事ってのは、スタミナに自信のある私でも、ちょっとした脱水症状。
今日はヘロヘロの状態で柔道の練習に行きました。

練習の前にアクエリアスを2本飲んで、脱水症状は回復したつもりです。
でも結局「つもり」だったんですよねえ。
師匠との連続打ち込み120本で力尽きたんですが、その後いつものように寝技乱取りに行けない。ドカンと座ってから腰が上がらない。
過去何度か経験のある熱中症の初期症状ではないか？

昔の私でしたら、
「これぐらいでへばるな！情けない！」
と言って、もう少し追い込みをかけるんですけど、この日は気力が出ません。
ああ俺も年取ったんだなあ。これぐらいの仕事・練習でへばるとは。

倒れて周りに迷惑を掛けてはいけない。それぐらいの判断力はまだあります。今日は無理しないでおこうと思い、途中からゴロゴロしてました。
中高年の皆さん、無理はしないでね。

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