4月28日 素手の殴りあい
少年部の終りぐらいに行くと、K井さんが先に来ておられて、柔軟をやっておりました。熱心です。私も見習わなければいけません。
さてさて始まってすぐにK藤さんが来られたので、基本の後は代表から、
「後ろ回し蹴りの稽古をしてみましょう」
立った相手のみぞおちに向かって、後ろ回し蹴りを行うんですが、距離やフォームの練習になります。一方向への回転だと目が廻りますので(笑)、左右交互にやってました。
途中でN三姉妹が合流。
この三姉妹は運動神経抜群でして、そのフォームとバランスのきれいな事きれいな事。文句のつけようがありません。
「次は後ろ回し蹴りに対して、サバキをやってみましょう」
後ろ回し蹴りに対してのサバキは、私の記憶には無いです。私が知ってるのは、後ろ回し蹴りをキャッチして、そのまま脚と腰を抱え込んで後ろに放り投げる、柔道かレスリングかわからん技ぐらいです(笑)。
後ろ回し蹴りが来たら、前に飛び込んで相手の背後に回り、袖を掴んで廻し投げの要領で崩して、そこに中段回し蹴りをいれるという(←すんません、説明下手糞です)ちょっと難しいサバキの練習をしました。
ホント難しくて上手く出来んかった。後ろ回し蹴りが来た時にタイミング良く飛び込めるかどうか。袖を掴んで廻し投げにスムースに入れない。蹴りのタイミングが遅れる・・・課題ばっかり。
工夫としては、袖を掴むのではなく、後ろから奥襟を掴んで崩すとやり易いです。
最後は組手(スパーリング)。何とパンチ限定ですが素手で(!)スパーです。今回は拳サポ無し・オープンフィンガーグローブ無し。と言ってもフルコンルールなので顔面無しです。
はっきり言いますと、思いっきり打てない(笑)。若いK藤さんならともかく、オッサン連中は怪我が怖くて・・・、でも途中から熱中してガンガンパンチを入れておりました。
でもその度に痛みが拳を貫きます。
例えばですね、代表とスパーをした際は、代表がストレートを入れてくると、いつものようにパーリングで叩き落とそうとしたのですが、素手と素手が空中でぶつかり合って、指がガンガン腫れてきました。
だー、素手でパーリングする際は、グーではなくパーでないといかん!忘れとったー!
うちの会のホープK藤さんとやった時は、悲惨な状況になってしまった。
顔面への牽制の左ジャブを放ち、対角線の右フックをリバーに入れようとして、思いっきりぶち込んだ。
ゴツンという音。K藤さんエルボーブロック。私激痛(泣)。ひょええええ~!痛い!
K藤さんのガードは完璧です。私の顔面への牽制ジャブに惑わされる事無く、がっちり左の脇(ガード)を固めておりました。普通は顔面へのジャブが来たら、脇は少しでも空くんだけどなあ。
K藤さんの尖がった肘の骨の先に、私の拳が激突しました。当然私の負け。痛いよう。
そのまま時間切れだったのですが、完全な自爆負けです。
素手での打撃の場合は、距離感も打ち方も全然違いますね。グローブ着けてる時のように、ガンガン打てません。
極真の古い人達の技術に、(ストリートファイトを想定して)掌をパーで開いて、相手のパンチや攻撃を捌いて行く技術が沢山あるのですが、そこら辺をもう一度勉強してみたいなと思います。
ここらへんの技術はk先生がお得意だと思いますので、次回の飲み会でレクチャーを(笑)。
さてエルボーブロックに激突した右拳ですが、家で中指人差し指辺りが腫れてきました。氷で冷やしたのですが、翌日はパソコンが打てなかった。ブラインドタッチではなく一本指打法になってしまった(笑)。
現役の選手ならともかく、四十五十のおっさんが素手でスパーを行うこと自体が無謀かもしれませんが・・・素手は面白い!
でもね、指が腫れ上がって、このブログを書くのも苦労しております。
中年の頑張ってる皆さん!下の柔道バナーをクリックしてね。
にほんブログ村
少年部の終りぐらいに行くと、K井さんが先に来ておられて、柔軟をやっておりました。熱心です。私も見習わなければいけません。
さてさて始まってすぐにK藤さんが来られたので、基本の後は代表から、
「後ろ回し蹴りの稽古をしてみましょう」
立った相手のみぞおちに向かって、後ろ回し蹴りを行うんですが、距離やフォームの練習になります。一方向への回転だと目が廻りますので(笑)、左右交互にやってました。
途中でN三姉妹が合流。
この三姉妹は運動神経抜群でして、そのフォームとバランスのきれいな事きれいな事。文句のつけようがありません。
「次は後ろ回し蹴りに対して、サバキをやってみましょう」
後ろ回し蹴りに対してのサバキは、私の記憶には無いです。私が知ってるのは、後ろ回し蹴りをキャッチして、そのまま脚と腰を抱え込んで後ろに放り投げる、柔道かレスリングかわからん技ぐらいです(笑)。
後ろ回し蹴りが来たら、前に飛び込んで相手の背後に回り、袖を掴んで廻し投げの要領で崩して、そこに中段回し蹴りをいれるという(←すんません、説明下手糞です)ちょっと難しいサバキの練習をしました。
ホント難しくて上手く出来んかった。後ろ回し蹴りが来た時にタイミング良く飛び込めるかどうか。袖を掴んで廻し投げにスムースに入れない。蹴りのタイミングが遅れる・・・課題ばっかり。
工夫としては、袖を掴むのではなく、後ろから奥襟を掴んで崩すとやり易いです。
最後は組手(スパーリング)。何とパンチ限定ですが素手で(!)スパーです。今回は拳サポ無し・オープンフィンガーグローブ無し。と言ってもフルコンルールなので顔面無しです。
はっきり言いますと、思いっきり打てない(笑)。若いK藤さんならともかく、オッサン連中は怪我が怖くて・・・、でも途中から熱中してガンガンパンチを入れておりました。
でもその度に痛みが拳を貫きます。
例えばですね、代表とスパーをした際は、代表がストレートを入れてくると、いつものようにパーリングで叩き落とそうとしたのですが、素手と素手が空中でぶつかり合って、指がガンガン腫れてきました。
だー、素手でパーリングする際は、グーではなくパーでないといかん!忘れとったー!
うちの会のホープK藤さんとやった時は、悲惨な状況になってしまった。
顔面への牽制の左ジャブを放ち、対角線の右フックをリバーに入れようとして、思いっきりぶち込んだ。
ゴツンという音。K藤さんエルボーブロック。私激痛(泣)。ひょええええ~!痛い!
K藤さんのガードは完璧です。私の顔面への牽制ジャブに惑わされる事無く、がっちり左の脇(ガード)を固めておりました。普通は顔面へのジャブが来たら、脇は少しでも空くんだけどなあ。
K藤さんの尖がった肘の骨の先に、私の拳が激突しました。当然私の負け。痛いよう。
そのまま時間切れだったのですが、完全な自爆負けです。
素手での打撃の場合は、距離感も打ち方も全然違いますね。グローブ着けてる時のように、ガンガン打てません。
極真の古い人達の技術に、(ストリートファイトを想定して)掌をパーで開いて、相手のパンチや攻撃を捌いて行く技術が沢山あるのですが、そこら辺をもう一度勉強してみたいなと思います。
ここらへんの技術はk先生がお得意だと思いますので、次回の飲み会でレクチャーを(笑)。
さてエルボーブロックに激突した右拳ですが、家で中指人差し指辺りが腫れてきました。氷で冷やしたのですが、翌日はパソコンが打てなかった。ブラインドタッチではなく一本指打法になってしまった(笑)。
現役の選手ならともかく、四十五十のおっさんが素手でスパーを行うこと自体が無謀かもしれませんが・・・素手は面白い!
でもね、指が腫れ上がって、このブログを書くのも苦労しております。
中年の頑張ってる皆さん!下の柔道バナーをクリックしてね。
にほんブログ村
世間はGWですが、私は今月末の決算に向けて、休みが取れない状況です。何とか時間を作って、毎日の走り込みだけは欠かさないでおこうと・・・と言いつつ、今日は雨で休んでしまった。根性無しです。
今まで33年間インフルエンザにかからなかったという事自体が凄いですよ。持って生まれた自然の免疫力が凄いんでしょうね。うらやましいです。
私は3年に1回位の割合でかかっております。うちの家族も皆それぐらいです。
「家族全員が全滅」という事は無いので、その点助かっております。
今年は息子が受験だったのですが、志望校が合格してからインフルにかかってしまい、結局卒業式に出れなかったというオチが(笑)。
カモシカを予定されておられるんですよね。仕事の都合さえつければ私も参加したいです。
世の中はマラソンブームなのですが、うちの会社はオタク気質の人が多く、皆さん運動が苦手でして、何とかメタボからの脱出を(笑)。
つけなかったのは先生との組手だけです(笑)
>まささん以外といまのフルコンルールは怪我する確率は少ないです。
だから年取ってか入門する人が多いのかも?
アジアマスターズ頑張ってください(膝に気を付けてください)
素手スパーはあまりやっちゃいかんですね。マススパーぐらいで止めておかないと・・・と後悔しております(笑)。
未だに右拳が腫れております。パソコンが打てませんです。
7キロ減量ですか・・・しかも時間が無いじゃありませんかー!
急激なダイエットは負担がかかるので、気を付けてください。試合期待しております!
>ぼくが前流派に入門したころは組手の時に拳サポ、脛あて、ファールカップをつける習慣がなく、いつもぼくの先生との組手は基本が終わってすぐに
何にもつけずに組手して
そのあとに脛あてだけつけてコンビネーションの稽古をしたと思います。
かなり昔の事ですね(笑)。
私が入門した頃は、三河本部の稽古でも、大抵の場合着けておりました。
時々ですが幸田支部のIYO師匠が無しで組手をやってましたね。今のとこでも忘れた時ぐらいしか素手はやっておりません。
やった感想・・・素手ってここまで違うとは・・・という驚きです。
ディフェンスの手のひらパーの重要性を認識しました。
話は変わりますが、6月の土曜日でダメな週ったありますか?飲み会を計画してるので・・・。
4月になったにもかかわらず、T岡さんのブログをしっかりと熟読し、落書きをしなかった理由なのですが・・・
1.「親子ラン、すばらしい!」
お子さんも、マラソンの世界にどっぷりつかってくれることを念じるばかりです。
2.「痛いのは、マラソンだけで・・・」
柔道・空手・剣道といった日本古来の武道には、”痛い!”イメージしかない自分が悲しいです。。。
3.「内出血?!」
大過なければいいのですが・・・
4.「安心してください!人望は、作るモノです!」
自分が、平成になってから走り出した時には、まだまだブームとは言えない時代でした。当然、皇居の周りでも、限られたランナーばかりでした。そして、四半世紀という時代が過ぎて、世の中マラソンブーム!我が勤め先でも、数人の若者がハーフの大会に参加し始めてますよ。はやく、自分も、また走り始めないと。。。
5.「4/16(土)、インフルエンザB型に感染!」
我が勤め先では、4月に入ったとたん、インフルエンザB型が大流行しているんです。(ちなみに、まだ収束していないんです。恐ろしい。。。)自分は、今年で社会人生活33年目という年寄りなのですが・・・社会人として、初めてインフルエンザに感染してしまい、4/21(木)までの6日間の病気療養・病気欠勤をしてしまいましたあ~。不覚。。。
6.「4/6(土)、叔父の葬儀のため、急遽、神戸へ!」
自分のお袋の3歳年下の弟にあたるのですが・・・小さい頃からかわいがってもらいました。3年前の神戸マラソンの際、沿道からの叔父さんの呼びかけが、まだ頭の中に聞こえていますぅ~。合掌。。。
インフルエンザの病気療養中、熱が下がり、やっとからだを動かせるようになったら、家ではやることがない!だから、2年ぶりにダルマの鎧(よろい)を広げてみました。スポンジと同じ素材で作られているから、ずーーーっと折りたたんでしまっていても、見事に広がってくれました!『右足首を故障中!』というバックメッセージを、新しいメッセージに変えるべく、少しずつ、知恵・労力を出して、10月にお披露目できるよう、がんばりまっせ!
やっぱり、打撃系格闘技は、怪我が怖いですねぇ。。。
伝統派空手が、あの寸止めルールになったのは、納得できます。(それでも、古い人は鼻が曲がって前歯がありませんがw)
ボクシングもムエタイも、基本はマススパーとのことで、やっぱり練習でガチで殴り合うと、怪我人続出なんでしょうね。。。
さて、アジアマスターズですが、なにをトチ狂ったか73キロ級でエントリーしました。
あと一か月半で、7キロの減量です。(まだ出場する気でいます)
何にもつけずに組手して
そのあとに脛あてだけつけてコンビネーションの稽古をしたと思います。
素手でもアドレナリンが出るのか真剣に組手をすると中途半端なスパーよりは痛みがないです。(後からいたいけど!!)
フルコンルールでは顔面なしなので素手でボディを打つときは当たる瞬間に力を入れて体重がのるようにします。
柔道と同じで脱力した状態からです。
(これがなかなか難しいですできない!!)
さばきは基本素手の場合は手のひらですが、素手で顔面はグローブの時とは違いまたボディを打つのとは打ち方も防御の仕方も違います!!
格闘技全般にいえることだと思いますが基本は脱力です。
そして自分の身体をうまく使うです
使い方は無駄な力は抜いていて少しの力で大きな力を出すような体の使い方をすることだと思います。
できないけど(泣)