【ＮｙｏＮｙｕｍＣａｆｅ】でランチ。

今日はお友達５人でランチへ。
St.432の【ＮｙｏＮｙｕｍＣａｆｅ】に行きました。
おにぎりが１個のおまかせランチが４ドル。
野菜たっぷりのおかずがたくさんでとってもヘルシー。
コンポンチュナン焼きの器や盛り付けも素敵で参考になります。
家でもこんな風に小皿が並んだら楽しいですよね。

デザートはかぼちゃプリン。1.5ドル。

ホームメイドらしい穏やかな甘さでおいしかったです。
お友達のチーズケーキも美味しそうでした。

今日のランチは「ご近所マダムおかえりなさい会」
先週も会ったけどね～（笑）
どんな理由でもみんなで集まれるのはいいことです♪


プノンペンからこんにちは。

昼間は大体３４℃くらいになる今日この頃。
それでも朝晩はそこそこ涼しいし、もっと暑い時期があるのを知っているので「まだ涼しいよね」と言っています。

ただ、汗はよくかくようになってきて。
なんだか湿疹ができているのに気付きました。足の付け根やひじの内側など。
じんましんとは違うけど、そういえば近頃あちこちかゆい・・・。
はっ！もしかしてこれがあせも！？

近頃は外をよく歩くずむり。
汗をかいてそのままにしていたのがいけなかったのでしょうか。
とりあえず蕁麻疹の時にもらった薬を塗ったらちょっと良くなりました。

身体は元気なのでこれくらいの暑さは大丈夫なつもりだったのですが、そう来たか。
今からこれじゃ、４月５月が思いやられます。
もう無理せず、エアコン代は必要経費ってことで！


昨日の晩ごはんは予定通り鍋でした。

鮭のアラとほうれん草の鍋。
海老、大根、エノキに豆腐も入れてポン酢でサッパリと。
〆は雑炊にしました。魚介類はいいだしが出ておいしかったです。

ヘルシーな食事が続いているので、今晩あたりはそろそろガッツリにしようかな。


　■おまけの一枚■

はぜどんの爪楊枝入れ。
もうちょっとだから～・・・と無理やり詰めたら、
なんだかかわいそうな感じになっちゃいました。