今日は小雨が降っていましたが、練習を実施しました。
練習参加者３名。
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④筋トレ
⑤２０００mジョック
⑥７０m７本
⑦縄跳び５００回
⑧６００mダウン
⑨体操
練習参加者３名。
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④筋トレ
⑤２０００mジョック
⑥７０m７本
⑦縄跳び５００回
⑧６００mダウン
⑨体操
アクセス状況
 アクセス |
|||
|---|---|---|---|
| 閲覧 | 759 | PV |  |
 トータル |
|||
| 閲覧 | 7,036,840 | PV | |
最新記事
バックナンバー
goo blog お知らせ
プロフィール
-
- 自己紹介
- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
カテゴリー
- Weblog(6663)
最新コメント
- aoisora725/１０８０mジョグ、ラダー❕
- 油屋種吉/１８秒ダッシュ５本❕
- うちやまとしひろ/【１００m＋３０m】×５セット、４×１６０mリレー❕
- ひろし曾爺１８４０/エキデン教室、スプリント教室❕
- アンちゃんです/３０分ジョグ、５×２００mリレー❕
- nerotch9055/小中学生陸上競技記録会の結果❕
- 油屋種吉/ミニサーキット、２０秒間走、リレー❕
- 気まぐれネコ/2000mジョグ+３００mインターバル１０本❕
- ぐふ/クロスカントリー記録❕
- 佐貫卓球ルーム２/２０００mジョグ+３００mイ７本❕
カレンダー
ブックマーク
- goo
- 最初はgoo
