ピロリ菌除去を確認する尿素呼気試験を受けた。
ピロリ菌を除去する薬を飲み終えてから５週間経つと検査が受けられる。（服用については１月１２日投稿）
検査当日は朝食を食べない。
クリニックの検査室に入って看護師から説明を受ける。
袋２つの袋に呼気を吹き込む方法らしい。
まず、深呼吸してから１つの袋に吹き込む。ふたは看護師さんがする。
次に錠剤１粒を水で飲む。
５分間ベッドに寝る。左側を下に横向きに。
今度はベッドに腰掛けて座り１５分。雑誌を読んで時間を過ごす。
最後に、もう一つの袋に呼気を吹き込んで検査終了となる。
検査結果は１週間後に判明予定。
ピアノ教室の同級生Ｋさんから頂いたリンゴの実。
真っ赤なリンゴで、名前はピンクレディというそうだ。
リンゴ栽培農家の奥さんのＫさんの家では今年初めての収穫という。
収穫時期の遅いフジよりも遅く収穫するらしい。
収穫してしばらくおいておくとよい味に。
西オーストラリア州立の試験場で誕生。
レディーウイリアンムス × ゴールデンデリシャス
の交配品種。
２月もあと１週間。
昨日２１日は、春が一気にやってきた感じの好天気。友人に誘われて下諏訪町のハーモ美術館に出かけた。
上條喜美子さんは、丘中学校時代私の隣のクラス、友人は同級生。
国内外で注目を浴びている画家（国画会会員）である。
個展を鑑賞したのは２００９年１２月４日市民タイムス塩尻ホール以来２回目。
画作専念３０年、１９９６年から今年の新作まで約３０点の力作に心が虜にされる。
人物が魚を抱いたり、頭に果物が載ったり、トカゲが現れたり‥
独自な発想がクリアな色合いで描かれている。何時までも心深く刻まれてしまう。
ハートをきれいにしたいと思うならぜひ訪れてほしい。
お散歩（２０１４年） 少女たちの広場（２０１４年）
記憶の森（２０１１年）
晴れ！！（２０１５年）
今回の作品集（３０頁：５００円）より。表紙の作品はＭ氏の肖像（１９９６年）。
３月２２日まで。午前９時から午後５時まで。
これもＮＨＫきょうの料理から。
簡単そうだったから。
【材 料】
キャベツ半分（好みの大きさに切る） 鶏モモ肉２枚 昆布５ｃｍ
かけ汁：ポン酢しょう油・ゆずコショー・七味唐辛子を適量
【作り方】
鍋に水１，２ℓと昆布を入れて１５分おく。
鶏肉はぶつ切りにし、塩をふり、１０分間おいておく。出た水分を拭く。
鍋に酒５０ｃｃと鶏肉を入れ、中火にかける。
沸騰したら弱火で８分煮る。灰汁を取る。
キャベツを加えて５分煮る。
☆レシピに追加、しめじ１袋。
皿に盛り分け、ポン酢しょう油などでいただく。
我が家の狭庭に芽吹いたスノードロップの若芽だ。
雪が被っている個所もあるのに。
今日２月１９日は二十四節気の雨水。立春から数えて１５日目。
「これまで雪が降ったり水が凍ったりしていたのが、雪が雨に変わり、草木も芽を出しはじめ、日ごとにはるらしくなる」
という意味が込められている。
今年の春は近いかな。昨年は厚い雪の下でじっと我慢していたのに。
ＮＨＫきょうの料理２月号１３２Ｐに紹介されている小林まさるさんのレシピ。
お嫁さんの料理研究家小林まさみさんのアシスタントとして活躍されている。
【材 料】二人前
さば缶水煮 １缶（２００ｇ） 白菜１/４個（８００ｇ）
煮汁（水５０ｃｃ 酒大２ みりん大１ 味噌大２ 生姜汁大１
【作り方】
白菜はざく切りにして鍋に並べる。真ん中にさば缶をあける。
混ぜた煮汁をまわしかける。
強火でひと煮立ちさせたら、弱い中火。柔らかくなったらオッケイ。
全体に混ぜて食べる。
さあ、ご飯にしよう。
※食べてみたら、ちょっとしょっぱかった。
さば缶の塩味が分からないから塩味加減が問題だ。
・使っている味噌の塩加減がある。少しずつ味噌を入れてみたらどうか
・さば缶味噌煮で煮たらどうか
・茹でた白菜に細かくしたさばの水煮を和えたらどうか
・白菜をたくさん入れる。
ｅーＴＡＸで所得税の確定申告書を送った。これで申告は済んだことになる。
国民の義務だから仕方ないけれど‥‥
一体税金はいくつ納めるのかな。
所得税 市県民税 固定資産税 国民健康保険税
介護保険料（税金ではないが）
間接税として８％の消費税もある。
ｅーＴＡＸ利用の申告は１月１３日からできたという。
３月１６日（月）までが申告期間。口座振替による税額振替日は４月２０日。
何チャンネルなのか知らないが、昨日のテレビで放映されていた「味噌玉」。
なにげなく見ていたが作れそうだったのでやってみた。
材料は味噌と乾燥したわかめやネギとだし程度だった。
ネットで検索するとレシピがありましたが、その通りではありません。
【材 料】
味噌１８０ｇ 乾燥ネギ１袋 あおさ袋入り 乾燥わかめ１５ｇ
だし用の煮干し５匹（小さなミキサーで細かくした）
カップ（１６個ダイソー１０８円）
【作り方】
ボールに味噌とわかめを入れて混ぜる。ラップして４時間ほど寝かす。
買った乾燥ネギが足りなかったので、生のネギを小口切りにしてレンジで乾かす。
カップにネギとあおさを入れて、味噌わかめ（１６ｇ程度）を詰める。
ふたをして冷凍保存する。
カップがなければ袋でもいい。
食べるというか飲むときは常温に戻し、アツアツの湯を注げば美味しい味噌汁に。
永谷園に負けないくらいだ。
タイガースの沖縄宜野座村キャンプ。
スカパープレミアムをグレードアップしたお陰で、キャンプ状況がライブで見れるようになった。ＳＫＹＡ６０７チャンネル。
タイガースの打撃練習が行われていた。打者は北条だ。
背番号１０１のユニフォームの大きな背中にＫＵＢＯＴＡ。
２０１４年暮れ２００３年から付けた背番号３０のユニフォームを脱いだ。
久保田智之２００２年ドラフト５位で入団。
２００５年リリーフトリオ「ＪＦＫ」が形成された。
２００７年藤川が押さえとなり、セットアッパーとして年間９０試合に登板した。
この肩の酷使が後のシーズンに影響した。
現在は打撃投手としてチームを支える立場に。
栄光の救援投手の魂。打者も久保田の投げる球を１００％の力で向かっていけ。
野沢菜の炒め煮を詰めたおやきが食べたくなった。
寒冷の中にあって温かな食べ物のありがたさ。
野沢菜の炒め煮も毎日食卓に上ってるとうんざり感、満載。
捨てるのはもったいない。
今シーズン２回目のおやき作りだった。
甘いものはだめよ、だめだめ。
あんこの詰まったおやきもと、胃袋が呼んでいる。
今朝の朝食は野沢菜とあんこ１つずつ。
あんこおやき＝１４個（甘納豆１つ載っている）
野沢菜おやき＝９個
柄木田製粉おやきミックス粉 ６００ｇ
水４００ｃｃ弱でこねて生地作り。カタクリ粉を使うと扱いやすくなる。
４２ｇに切り分けて丸める
丸く広げて詰める
フライパンで上下焼き色付ける。
おやきの半分に高さに水注ぐ
水気が無くなったらざるに広げる。
熱が取れたらラップで包む。
コロッケがレザンホールに登場する。
日時は４月１８日（土）。時期は統一地方選の真っただ中。
先日予約しておいたチケットを手に入れた。
コンサートは一日２回公演、１回目の午後１時半から開演だ。
百いや千の（？）顔を持つ男のパフォーマンス。満開の桜も声をかける。
待ってました～
暖かかったり、寒かったり。如月の空。
昨年の今日は大雪が降ったけれど、今年は穏やかに過ぎた。
ご近所のモクレンのつぼみ、カシミヤコート（？）をまとう。
こっちはツバキのつぼみ。
あっと驚く大きな氷柱。
体幹を鍛えるゴム製の円盤。amazonから届いた。
円盤１つのものもあるが、二つ合わさっている形のダブルディスク。税込２，４８４円。
片足で載ってバランスを取る。座る。手をついて腕立て伏せをする。
ディスクの上で行ういろんな動作が自然に身体を鍛えてくれる。
不安定な状態で身体がバランスを取ろうとする。いつもは使わない筋肉が働く。
転ばない、躓かない身体づくりの一助になってほしい。
午前９時過ぎから細かな雪が降りだした。昨年は８日に大雪があったと思い返している。
今回実施した雪対策塩カルだ。業者が道路に散布している白い粒つぶである。
プラスワンで１，７００円ほどで買ってきた。
散布は畑で使う散粒機。一杯に開いてゆっくりハンドルを回す。
すごく楽にできる。
男の知恵、たいしたもんだ。
でも、対策をしっかりした時ほど大した量は降らない。
いろはカルタにあったっけ。
骨折り損のくたびれ儲け
立春の前日、今日２月３日は節分だ。
豆まきは大概の家で行われるが、最近は恵方巻きを食べる日になってしまうのではないかと案じている。
我が家では、区誌に書かれているように、十二書きを行っている。
区誌には、豆がらの先に田作りの頭をさし込み、十二と書いた紙をつけるとある。
今は豆がらがないので、ヒイラギの枝を代用にした。
