お騒がせしました

昨夜、洗濯機が壊れました。エラーが出て途中で動作しなくなる。修理を依頼しました。

本日、午前中に時間の連絡があって午後から修理に来ることになりました。

なので、午後から半休をいただいて修理の立ち会いをすることにしました。

今朝は出社して午後半休の申請と承認、業者の連絡を待ちますが…あれっ、携帯がない？

大事な時に家に忘れて来たのかな？このままだと業者と連絡が取れません。

仕事を早めに切り上げて、帰宅してこちらから連絡をすることにしました。

さて、帰宅して連絡を…あれっ、携帯がない？忘れた訳じゃなかったんだ(๑•ૅㅁ•๑)

さて、困ったぞ。いったい何処にあるんだ？

思い当たる処を想定、部下にも頼んで探しましたが見つからない。どうすりゃいいの？

iPhoneなら探すって言う機能があるけど…待てよ、アンドロイドにもある筈だよね。

ググったら、ありました。早速試してみましたが、、、あら、位置情報がオフだって。

音を鳴らす機能もあったので、試しましたが音は聞こえない。ウチには無いんだね。

会社にも無さそうだし、、、じゃ何処だ？記憶を辿る限り会社かウチの筈…あっ、

車に戻って音を鳴らす機能を試したところ、椅子の下から呼び出し音が…あ、あった。

久しぶりの車通勤だったので、落とした事に気づかなかったんですね。

こうして、無事に手元に戻ってきました。会社の皆さんにも迷惑や心配をかけました。

通常の時はこんな事殆ど起きないのに、アクシデントは重なるモンですね。

後は、洗濯機が無事治ってくれることを祈るばかりです。

ココが良いよの

みるくの定位置はココ。ソファの背もたれの上です。大概、ココで寝ています。

広い所で寝てれば良いのに、高さとか硬さとかが程よいのかな？

あ、寝てると思ったけど、こっちを見てますね。気を許してないのかな？

時折、いびきをかいていたりくしゃみをしたり…ずっと寝てても可愛いモンですね。

一見、変ですが…

最近の朝ご飯は…

こんな感じ。

•Nuccaの食パンのトースト

•納豆

•じゃこ

•からだすこやか茶W＋

トーストに納豆とじゃこって、変でしょ？

けど、Nuccaパンって意外にあうんですよ。

そして、えごま油がかけてあります。

ドリンクもお茶って変でしょ？

こちらも意外とあうんですよ。

元々は、冷凍の食パンを通勤の間に自然解凍して会社の自席で朝ご飯にしてたのですが、

時間は早いけど、うちを出る前に食べたほうが朝の歩行のエネルギーになるなと思って。

会社の自席では納豆やじゃこは食べられないしね（笑）暫く続けてみようと思います。

だったらさ

「よっこらしょ、そろそろ起きろよ」

「雨降ってんぞ。電車が止まるかも？」

「んで、あたしゃね」

「まだ眠いんよ、ガオー」

だったら、寝てて良いよ。

今週のお弁当

•鰤大根

•肉じゃが

•マカロニサラダ

•茸類の煮染め

•かぼちゃ煮

•茹でブロッコリー

•もち麦入り玄米ご飯

葉野菜がありませんね。

休息日

日曜日、ゆっくり起床。足腰の疲れが取れていません。脚のあちこちがつります。

今日は出かける予定も無いので完全休息日にしましょう。

と、云う訳で、洗濯機をセットした後は朝ご飯『じゃこキムチ納豆TKG』

ご飯は『もち麦入り玄米ご飯』先週から玄米ご飯が復活。

部屋を片付けたり掃除したりしているうちにお昼を過ぎでしましました。

お昼はお惣菜の残りで簡単に済ませます。動いてないからお腹も空かないしね。

この後は野球中継を眺めながら作り置きのお惣菜を作ります。さて、何品できるかな？

休日の二度寝

土曜日、ゆっくり起床。昨夜は、週末でいつものお店『隠ればぁ』さんで晩酌。

別段、予定もなかったのでしっかり寝るつもりだったのに、みるくが許してくれません。

いつもの時間に起床して給餌、食べてる間にベッドに滑り込んで二度寝💤

目覚めてリビングに行くと、みるくはいびきかいて爆睡（笑）

さて、朝ご飯。普段はNuccaの食パンをトーストで2枚なのですが、

休日は別メニューにします。本日は…

•じゃこと大葉の丼（玄米ご飯）

•納豆のえごま油がけ

•からだすこやか茶W

なかなか、健康的な朝ご飯になりましたね。

さぁ、本日の始まり。今日は何をしようかな？

乗っかって居られます

　
月曜日

火曜日

水曜日

木曜日

金曜日

毎朝、早朝から乗っかって居られます。早すぎるのが難点ですが…

コレまでは、ほぼ毎晩呑んで寝落ちしてた私。

呑まないと眠りが浅く、中途覚醒を繰り返してしまいます。

今週はあまり寝られていないから、日中は眠くて…早く慣れないといけませんね。

行っといで

毎朝ですが…

早朝に、みるくがやってきます。

ガオー（ふわぁ〜）っと大欠伸。

「ちょっと、座りが悪いなぁ」

「おはよ、お腹空いたよ」

いつもの如く起こしてくれます。

はいはい、今あげますね。

餌を与えるとすぐさま食べ終えて、お休みになられます。

私も、もう少し寝かせておいて欲しいけどな。猫にはかないませんね。

じゃ、良い猫で待っててね。行ってきます。

ありゃりゃ

火曜日、会議の日。月例なのですが、1日に2本の会議はどっと疲れます。

早めに仕事を切り上げて帰宅ました。まだ、テレビで野球中継をしている時間。

DvsGが点の入らない試合をしてたので注視。

後半に来てDが先制して点を取ったので、俄然応援に力が入りました。

会社で夕食は済ませましたが、ゲームを楽しみながらプシュッと開けちゃいました。

その後、追いつかれて結果はドロー。お互いにスッキリしないゲームセットでした。

ついつい、力が入ってお腹が空いちゃったので…

こんなモノを作って食べてしまいました。

あれあれ、目論見はどうなったのかな？

やっぱり、呑むと食べたくなりますね。

こりゃダメだなぁ。平日は禁酒かな？

お弁当、復活ぅ

健康活動の見直しでお弁当復活ぅ。

•きのこのマリネ

•筍と鯖の煮染め

•小松菜の辛子和え

•きんぴらごぼう

•茹でブロッコリー

•チキンカツ

•玄米ごはん

コレがお昼のお弁当。

朝はNuccaの食パン2枚、早朝に家を出る前にいただきます。

夜はNuccaのホットドッグ、夕方に残業の前にいただきます。

こうすれば、呑み過ぎ•食べ過ぎ•寝落ちの晩酌にはなりませんね。

食生活の改善で体質改善できるかな？頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

身体に優しいね

日曜日のお昼ご飯。「ちょっと行きたい店があるんだ」って誘われて行ってきました。

『KIKA』さん、カレー屋さんです。化学調味料不使用でスパイスで塩分控えめとの事。

野菜がたっぷり入ってて、野菜好きの私にはピッタリ。

36時間漬け込んだパリパリタンドリーチキンをチョイス。食べ応えありましたね。

カレーは『KIKAカレー』と『季節のキーマカレー』の2種あいがけにしました。

それぞれに美味しいカレーで辛さも程よく、スプンを置くことなく食べてしまいました。

こりゃリピート必至だな。ごちそうさまでした。

サッパリと

土曜日、休日。今日は真夏日の予報。この時期に30℃越えとか、耐えられるかな？

午前中に食材の買い出し。食事を考えないといけないので、身体に優しい食材を調達。

一旦、帰宅してお昼ご飯にしますが、

『大葉とじゃこのパスタ』を作りました。

ペペロンチーノ風のオイルパスタ。大葉とじゃこはパスタにしても名コンビですね。

思いの外、美味しくできました。暑い日のお昼には、こんなのが良いですね。

週の終わりに

金曜日、週末。GW明けのフル稼働の一週間、社会復帰は十分に出来ました。

そして、週末の一人打ち上げもいつも通りに復活、、、

会社帰りに、いつものお店『隠ればぁ』さんで晩酌•晩ご飯。

いつもの常連さんも仕事上がりで先に来てました。

あれっ、前にバイトしてた娘がバイトしてるよ？マスターが急遽頼んだんだって。

昨日、彼氏と呑みにきてて今日のバイトが急遽来れなくなって頼まれたんだとか。

こうやって人の繋がりが続いているのは、マスターの人徳だね。

ごちそうさまでした。明日も来ますね。よろしくお願いします。

食べ納め

木曜日、今週は作り置きがきっちり無くなりました。

昨夜の晩ご飯、コレで全て終了です。冷蔵庫はすっかり空いてしまいました。

通勤方法を変えて日々歩くようになってか3ヶ月、歩く事は随分慣れてきました。

なのに、定点観測している体組織のデータはむしろ悪くなっています。何でだろ？

食べ過ぎ？呑み過ぎ？年齢的にも代謝が悪くなっているのでしょうね。

いよいよ、食事を見直さなければならないかも？ひょっとして、今夜が食べ納めかな？