牛肉より豚肉、豚肉より鶏肉・・・！

　昨日の記事へのさんべ商会さんのコメント見て思い出しました！

　みなさん、お肉で一番ヘルシーなのは、鶏肉、なかでもあの、味の無い「ささみ」だということはご存じの方も多いと思います。

　では、牛肉、豚肉、鶏肉を比較した時、ヘルシーな順に挙げて下さい。
　
　？？

　回答に移るまえに、なぜ、肉より魚を食べなさい、って言われるかわかりますか？

　ささみがヘルシーなら、別に魚食べなくても、ささみで十分じゃあございませんか？

　実は、十分じゃあない、そこに魚を食べる理由があるんです。

　動物は、人間同様、あらゆる臓器を持って生きています。食べられる前は、我々と同様に生きてきました。それぞれの臓器には、生きていくために必要な栄養分が蓄積さっれています。だから、本来は、動物の、そこの部分、体の一部分だけ取り出して食べてみても、栄養素は偏ってしまうのです。

　だからこそ、一匹丸ごと食べるのが理想～その中には、タンパク質やカルシウム云々と言った私たちが生きていくに必要な栄養素がつまっています。

　だから、一匹丸ごと食べられるものを食するのが理想的～

　と言われて、あなたは牛一頭丸ごと食べられますか？？だから、魚なんです。

　肉食系の人は、よくこの点を理解した上で、不足する栄養素を他のもので補わないと・・・これが高じて病気を引き起こすのでしょうね。おそらく。