過ぎたるは及ばざるがごとし

　何事もやりすぎはよろしくない。そんなテレビ番組が昨夜放映されていた。熟年女優の健康実践、というより、やりすぎ度をチェックする・・・なんて番組で、「確かに、やりすぎでしょ」的、納得できるものだった。

　圧巻、参りました～は秋野陽子さんの朝から１０ｋｍ走って（キロ６分ペース）、筋トレと合わせて２時間半のトレーニング・・・これは、私でも嫌だな、ってカンジなんで・・・年齢に応じてもう少し自分に優しくなれたら？って思いました。

　最近、自分に甘くなってきている私です。でも、これでいいんです。「長生きしたい」から（笑）

　ってことで、今夜から羽田に向けて出発します。明日からの東京湾一周に参加するために。おっと、カラダに優しく？３ステージのところを２ステージで切り上げ、新横浜から新大阪に向かいます。（ここは新幹線で・・・）新大阪では９月までの月一コーチング・セミナーです。

　では、皆さん、良い週末を！