樫木裕美さんのカービィダンスって、
こないだテレビで放送してまして、
一部放送されていたダンスを私もマネっこして、
肩甲骨を動かしている。
．．．．．．どうせ、三日坊主ですが、それが何か！？
やせるらしい。
しかも、裕美さん４８歳。
１０歳は、若くみえる。
もともとがきれいなヒトなんだろうけど、
「汗は、一番の美容液」と、おっしゃる。
ほぉ。
まぁ、汗かいて代謝よくしているときれいでいられるであろうな。
わかっちゃいるけど、できないのが、一般ピープルさ。
って、今日は、サボらず、体操で汗ながしてきたよ。
うちの体操の先生も
若くてきれい。
あたしもがんばろう～♪
汗は 一番の美容液かぁ～・・・
あーりーもなんか体操したくなっちゃったｗ
キャピ(p￣ー￣)pq(￣ー￣q) キャピ
クマは最近ぶくぶくしてきて、後姿は本当のクマになった(^。^)y-.。o○
でも・・・まだ観ていない^^;
ドタバタしないらしいから、マンションでもOKらしいし
こっそりと、春までに綺麗になれるかな
(やらないとだめだよね)
夜仕事があると1日4食になるもんで
今日は久しぶりにふつうの帰宅
うとうとしながらブログの散歩
ここでもちゃんと「チヤ節」健在でうれしいです！
ＧＯＯの方はできたんだけど、
ここのお友だち登録はどうやるんだろうね？
チヤさん、知ってる？
知ってたら教えて!
やってみよぅ。
これから、あったかくなるし、
運動で、ストレス解消！
エアロのまえに
準備運動として、ラジオ体操してるんだけど、
けっこう汗かくよ。まずは、手軽にラジオ体操もいいよ！
なんかね、
あんまり難しくなさそうなので、やってみたいなって、
思ってる。
そうか、４食ね・・・・
でも、身体が資本だもんね。
時間に余裕のあるときは、まえのようにヘルシーメニューをつくったら？
このなんこか前の日記で
momolinが教えてくれたんだけど、
うまくできない・・・