特報！号外！
来年：１月３日：１１時３０分から１３時までの予定で
埼玉県越谷市内で
★★ケトルベルを初めて知る！
ケトルベルを始めてみたい！
だが・・・やり方、スケジュールの作り方が分からない・・
そんな方々の為の
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング講習会★★
開催いたします。
料金は、お一人様３０００円です。
質疑応答・実技のチェックも致しますよ。
▲▼１年の初頭、年初に
『成長する為の最強の引き金！』
『プログラム更新！』
として強力に推奨いたします。
私こと小野卓弥 ：ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター：
が主催いたします▼▲
●全て、当日からお使いになれる知識・方法です。
◎ケトルベル：そのものとは何か？
◎ケトルベルを使う理由とは何か？
◎ケトルベル・トレーニングの種類は？
◎ハードスタイルとは何か？
◎ケトルベル・トレーニングの良い点・必ずしも良くない点とは？
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◆具体的な例）））ケトルベル：普段の生活やトレーニングに
どうやって取り入れると良いか？
▲特別なことはしなくても良い！
▲まずは「ほぐすこと」から始めましょう。
▲ケトルベル、必ずしも「主役」にならなくても良い。
▲１週間：全部で６０分！でも・・体力と健康は向上する。
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◆具体的な種目：実践）））
１：パッキング
２：ケトルベル・デッドリフト
３：クリーン。両手で。
４：スクワット。
５：ハーフで行なうゲットアップ
６：スィング
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▼ハード（きつい）なことは、全くおこないません。
座学だけのご参加も大歓迎です。
運動可能な方は、ご体験していただきますので
軽い運動が出来る服装でお越しください。
▼子供さんにもケトルベルは役に立つのだろうか・・・
この様な疑問を持つ親御さん・指導者の方などにも
ご参加を勧めます。
小さいお子様がご一緒でもウェルカムです。
１５歳以下のお子様・少年期の高校生や中学生、小学生であればこそ
機能的な身体の使い方を学習するチャンスです。
是非、ご参加ください。
大人の方とご一緒に参加される
中学生以下の方は
２人まで無料とさせていただきます。
単独のご参加・３人以上でのご参加は
大人と同じ料金を頂戴いたします。
▼チームや団体、お仲間の方とのご一緒のお申し込みの方は
ご相談ください。
割引等させていただきます。
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◎◎今年や昨年、一昨年のご感想例集））））
▼格闘技の練習をしているが
スタミナが段違いに上がった。
▼股関節がすごく柔らかくなり、ケガが大幅に減った。
▼腕や脚の疲れを感じなくなり、スポーツの成績が上がった。
▼どこに効いているのか分からないのに・・・いきなり筋肉がついてきた。
▼いきなり力がついてきて、格闘技の練習で力負けしなくなった。（複数の方）
▼初めて大会で優勝した：複数の方。
▼メインは普通のウェイト・トレーニングでのボディ・メイクだが、
ケトルベルの『ある種目』をおこなうと、筋肉への効きが格段に良くなる。
▼身体が劇的に変わった！
▼肩を骨折したのに腕上げ体操など全くせず
変な鉄の塊（ケトルベル）を床から少し上げ下げしただけで・・・
医者の言うリハビリ期間の１/３でリハビリが終わった
完全に痛くない。完全に前の通り動く ！
医者が驚き過ぎて再検査したが
骨折前から壊れていたところも治っていて
２回ビックリした。
▼（９０歳・女性）
鉄の塊（ケトルベル）を持ち上げもせず
手で鉄を触っただけなのに
ヒザが悪かったが歩けるようになってしまった！
▼小野さんがスゴイ人なのか
詐欺師なのか
分からなくなってきた
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■ご参加のお申し込みや、お問い合わせは
全て、メールにてお受けいたします。
よろしくお願い致します。
おの整骨院：メールアドレス ono-seikotsuin@nifty.com
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写真は、今年１月の様子です。
