ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター おの卓弥です。
ハードスタイル・ケトルベル・スィングを解説致します。
2アーム（２arm）スィングです。
両手で１つのケトルベルのハンドルをつかんで行う方法です。
「これさえ習得すれば、他のものは覚える必要が無い」
と極論する者がいる！
それほど、優れた種目であるのは間違い無い。
ある種の「究極の種目」なのである。
ハードスタイル・ケトルベル・スィングは、断じてスクワットではない。
スクワットはストップ能力の養成！
スィングは、ルーマニアン・デッドリフトを父母とする種目。
機動力向上の為に行ないます。
この部分があいまいだと、多くやりこむことで
期待とはまったく逆方向に進んでしまう結果になり
やればやるほど、失敗に近づいてしまうのです！
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