https://www.instagram.com/p/B_WvoPMHryG/?utm_source=ig_web_button_share_sheet
お疲れ様です！
ＳＦＧ認定：ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター おの卓弥です。
あなたが考える
ハードスタイル・ケトルベルの魅力、メリットとは
どういうものがあるでしょう？
当然、絶対的な回答などありません。
個人の事情によって
受け取る成果の形は、それぞれ全く違います。
これは当然のことです。
しかし、間違いなく
「これがハードスタイル・ケトルベルの
強力な魅力です！」
と
断言できる
ことが
当然、あります。
その中の１つが
★身体能力の大幅アップを狙う時でも
トレーニング時間を大幅に短縮
できる。
これは、間違いないメリットであり
他のトレーニング手法と比較する際に
スケール
（scale：尺度を計るものさし。物ごとの方法論を推し量る基準線の意。）
になり得る部分です。
【なぜ、トレーニング時間を時短できるのか？】
▼
１つの種目を行なうことで
強く大きな効果を得られる部分が
多岐にわたるんです。
その代表的存在が
スィング：ＳＷＩＮＧなのです。
●身体の全体的な美しいシェイプライン
●キレある、シャープと表現される動き
●筋持久力と心肺機能同時向上
●腱反射向上を進歩させることでの筋力アップ
●でん部や広背筋の筋肉量アップ
●呼吸＝ブレスの技術向上による疲労除去、運動能力アップ
●基本姿勢とパワーポジションの学習による負傷予防と痛みの減少
▲
これらは
スィングを正しく行なうことで獲得できる、一部のものです。
全て獲得できます！
それは
ファンダメンタルに沿った、正しいスィングをすれば
どなたでも、手に入るのです。
正しくスィングを行なうことで
驚くほど『嬉しいこと』が、あなたには起こります。
ケトルベルを振りましょう。
正しく、強く、美しく！
大道を行くように！
ケトルベルをスィングさせましょう！
最近、まったく役に立たないケトルベル・トレーニングの動画や講習などが
また、増えています。
ご注意ください。
常に
『ハードスタイル＝人間の基本構造として』
正しい動作のみ、youtubeチャンネルにアップしていますので
ご参考にされてください。
＃ハードスタイル
＃ケトルベル
＃ゲットアップ
＃スィング
＃空手
＃ストロングファースト
＃ＳＦＧ
＃おの整骨院
＃小野卓弥
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フェイスブック：ケトルベル・ページ
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トレーニング時間を大幅に短縮
できる。
これは、間違いないメリットであり
他のトレーニング手法と比較する際に
スケール
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▼
１つの種目を行なうことで
強く大きな効果を得られる部分が
多岐にわたるんです。
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●筋持久力と心肺機能同時向上
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●呼吸＝ブレスの技術向上による疲労除去、運動能力アップ
●基本姿勢とパワーポジションの学習による負傷予防と痛みの減少
▲
これらは
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それは
ファンダメンタルに沿った、正しいスィングをすれば
どなたでも、手に入るのです。
正しくスィングを行なうことで
驚くほど『嬉しいこと』が、あなたには起こります。
ケトルベルを振りましょう。
正しく、強く、美しく！
大道を行くように！
ケトルベルをスィングさせましょう！
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ご注意ください。
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