『パッキング』
の技術を強く意識・使用した
トルコ式ゲットアップ：練習法。
肩をパッキングしないゲットアップなど
意味は無い！
肩関節パッキング
は
【肩をすくめることではない！！】
ＳＦＧ認定：ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター おの卓弥です。
肩関節パッキング
という技術があります。
立位でも重要な技術。
「寝姿勢」
で
肩関節パッキング
を
練習しましょう。
肩関節を
「床に押しつける動き」
があるからこそ
肩関節パッキング
なのです！
シットアップの動きでは
肩関節パッキングは、絶対に
『出来ません』！
身体の真正面から起き上がる行為は
ゲットアップではありません。
シットアップです。
間違った動きは
負傷を呼ぶ動きが強く出現する！
だけです。
間違った動きは
役に立つと思っている＝カン違いで
逆に
あなたに大ダメージを与えている
ことを
絶対にご記憶ください！
＃ハードスタイル
＃ケトルベル
＃スィング
＃空手
＃ストロングファースト
＃ＳＦＧ
＃おの整骨院
＃小野卓弥
インスタグラム：https://www.instagram.com/p/CJxlalOhikn/
ブログ：https://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/9f8b00421df45f566887a814f167f1bb?fbclid=IwAR2DAOQuOtYDnWMbmIRN2WAGZ5Piz_7OdIsuxBzddPKq1BJ7RBp68VOnaEY
フェイスブック：ケトルベル・ページ
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おの整骨院 フェイスブック：https://www.facebook.com/takuya.ono.503/
ツイッター：https://twitter.com/onoseikotsuin
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なのです！
シットアップの動きでは
肩関節パッキングは、絶対に
『出来ません』！
身体の真正面から起き上がる行為は
ゲットアップではありません。
シットアップです。
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負傷を呼ぶ動きが強く出現する！
だけです。
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役に立つと思っている＝カン違いで
逆に
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