ハードスタイル・ケトルベル
色々な「条件」が変わっても
強い負荷の中で
「正しい動作が出来る」
ようにするトレーニング
▲
スィング~ハイプル~スナッチ~クリーン
強い筋出力、高い技術が必要な場面でも
冷静に、正しいファンダメンタルを
「なぞるように」
実行する。
スポーツや武道、格闘技、何らかの作業、仕事でも!
①:筋出力が強くなると、エラーが多くなる
②:難しい技術、高い技術が必要な場面では、エラーが多くなる
③:作業量が多くなると、エラーが多くなる
確かに、ある種、その通りなのだが
トレーニング、練習、稽古、鍛錬と言われるものを
正しくくり返し、継続することで
精度とレベルを高く引き上げ、エラーの回数を減らすことが出来る。
同時に、普段から
1:弱い筋出力の動作
2:基本的で「難しくない」と言われる動作
3:少ない作業量でシンプルな動作
この3つを、極限まで大事にすることを忘れてはいけない。
この部分で、その後の「人生」さえ、大きく変わってしまうのである。
ハードスタイルの考え方は
ライフスタイルの考え方であると断言する。
#ハードスタイル
#ケトルベル
#ゲットアップ
#スィング
#空手
#ストロングファースト
#SFG
#おの整骨院
#小野卓弥
インスタグラム:https://www.instagram.com/p/CJxlalOhikn/
ブログ:https://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/9f8b00421df45f566887a814f167f1bb?fbclid=IwAR2DAOQuOtYDnWMbmIRN2WAGZ5Piz_7OdIsuxBzddPKq1BJ7RBp68VOnaEY
フェイスブック:ケトルベル・ページ
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おの整骨院 フェイスブック:https://www.facebook.com/takuya.ono.503/
ツイッター:https://twitter.com/onoseikotsuin
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①:筋出力が強くなると、エラーが多くなる
②:難しい技術、高い技術が必要な場面では、エラーが多くなる
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確かに、ある種、その通りなのだが
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正しくくり返し、継続することで
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同時に、普段から
1:弱い筋出力の動作
2:基本的で「難しくない」と言われる動作
3:少ない作業量でシンプルな動作
この3つを、極限まで大事にすることを忘れてはいけない。
この部分で、その後の「人生」さえ、大きく変わってしまうのである。
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