ヒップアップ、脂肪燃焼、美姿勢作り最強ツール＝ケトルベルトレーニングをお伝えするトレーナー　おの卓弥

ヒップアップ、脂肪燃焼、美姿勢で人生を輝かせます。
安全でケガをせず、効果が出る正しい方法は、ここにあります。

北越谷：おの整骨院内で行った「ケトルベル・ワークショップ。」まず『ほぐす』ことから！

2016-10-25 23:21:53 | 革新的トレーニング！＝ケトルベルとは？
北越谷：おの整骨院内で行った「ケトルベル・ワークショップ。」

まず『ほぐす』ことから！





ワークショップ、レッスン、


私は、実技前の説明を充分にさせていただいています。


こちらは２０１４年：秋のワークショップの様子。


説明の芯の部分は、いつも同じです。



これは必見です！

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ケトルベルと共に、自重トレーニング、栄養知識、ケガについて「正規の専門家」として、記事をご提供いたします。

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