「ハードスタイルの技法」
によって
想像以上の柔軟性向上を果たします。
「柔軟性向上！」
というと
１：脱力
２：リラックス
３：力を抜いて
４：伸ばす
５：息を吐きながら
などのキーワードが、すぐに思い浮かぶでしょう。
この様にして
「柔軟性を獲得する」
ことばかりが
「絶対正義」
かというと・・・・
そうではありません。
１：脱力
２：リラックス
３：力を抜いて
４：伸ばす
５：息を吐きながら
▲
というやり方だけを、正しい方法だとして
●ストレッチ
●体操
●柔軟性の獲得
を行なうことで
○しっかりした筋出力が出来ない
○姿勢が安定しない
○腱の「反射」が低下する
○記録が落ちる
ということが、実際に、起きてしまうんです！
これは、想像以上に多い案件で
知らないうちに
能力を落としていることが、もの凄く多いんです！
脱力が絶対正義ではないのです！
しっかり、「出力」が出来ていないから
無駄な出力を
余計な場所でしていた！
▲
というケース、もの凄く多いんです！
ハードスタイル・ケトルベルは
筋肉を太くする
ムキムキになる、などの一般的な「筋トレ」で考えるような想定以上の！
想像がつかないほどの
様々な効果を、強力に発揮します。
①：専門スポーツの成績を上げたい！
②：格闘、武道で強くなりたい！
③：体力を上げたい！
④：スタイルを良くしたい！
➄：回復力向上によって、快適な生活を送りたい！
⑥：ケガをしない身体になりたい！
⑦：リアルな筋力を強くしたい！
⑧：スタミナ＝心肺機能、筋持久力、両方を上げたい！
⑨：生活やスポーツ、稽古に
「邪魔にならない」
トレーニングがしたい！
⑩：柔軟性を上げたい！
この様な方々には
ハードスタイル・ケトルベルは
ガツン！
と効く！
１０月９日（日曜日）は、この中から
○回復力向上によって、快適な生活を送る
○ケガをしない身体になる
○柔軟性を上げる！
この３つについて、濃く、深く、すぐに使える技法と知識をお伝えいたします！
あなたの想像を超える効果を獲得します。
『最近、体力が伸び悩んでいる・・・』
『トレーニングがマンネリになっている・・・』
『結果が出ていない・・・』
その様な方々の根本に
○回復力
○ケガ
○柔軟性
この３つが、強く、深く関与していることが、本当に多い！
ズバリ！
解決しましょう！
よろしくお願いいたします！
正しいハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは
「人間という生物の正しい動き」
を、とことん追求するトレーニング技法です！
快適な「動きの究極」を追求して
『真の強さ』
を獲得します。
国家が、正式なプロジェクトとして追求したトレーニング！
全てが、しっかりした根拠と研究結果をベースにして
提供されます。
個人の感情や、経験則という
「スケールの小さなもの」
は、いっさい入る余地がありません。
○回復力向上
○ケガをしない身体
○柔軟性向上
この３つについて、悩み抜いている方を探すのは、難しくありません。
「真の強さを獲得する」
為には、この３つと向き合うことが不可欠なのに
解決出来ていない！
対処は、テレビや雑誌で見るようなことばかり！
何かというと、「脱力」という言葉ばかりが出るが・・・・
どこの何を指して、何をどうやれば良いのか、まったく分からない！
あなたは、いかがですか？
対処が出来ているのなら、ここでお話は終わり。
自由に何かを行なえば、それで良いと考えます。
○回復力向上によって、快適な生活を送る
○ケガをしない身体になる
○柔軟性を上げる！
この３つに関して、ずっと悩み続け
解決を模索して
今の姿、現状から脱したい！
この様な欲求、心の叫びをお持ちの方
ハードスタイル・ケトルベルによって、未来を開拓しましょう！
その結果として
１：弾力ある強さ！
２：快適、シャープ、スピーディーな動き！
３：落ちないスタミナ！
４：ブレない軸！
５：メリハリある生活！
６：専門分野の向上！
が得られるように、今まで通り、ご活動されれば良いのです！
実行後には、それは「遠い話」ではなくなるのです！
１度、じっくり取り組めば
まったく難しくありません。
①：身体が確実に、更に強くなる！
②：「真の柔軟性」の意味が分かり、行なうことが明確になる！
③：日常生活動作が、嫌な「負担」にならない！
➃：ムダな「負担」を察知できるので、負傷を防げる！
➄：普段から「血行を良くする」効果が想像以上にあるので、疲労から早く回復できる。
⑥：脳への「良い影響」が極めて強く、仕事の効率がグングン上がる！
⑦：肺の機能が想像以上に拡大するので
今まででは考えつかないほど「スタミナ」が上がる！
⑧：気持ち、心、メンタル、精神と言われるものが
驚くほど「落ちつく」効果がある！
【開催場所】
「外装専門整骨院 おの整骨院」
東武伊勢崎線（スカイツリーライン）
「北越谷駅」西口（改札を出て左側）
徒歩３分
https://www.judo-ch.jp/sekkotsuinsrch/11/11222/6700013117/
住所
〒３４３－００２６
埼玉県越谷市北越谷２－４０ー１９
エトワールシャトー １０５号
電話：０４８－９７１－４４１７
メール：ono-seikotsuin@nifty.com
【開催日時】
２０２２年１０月９日（日曜日）
１１時～１２０分間
【定員】
１５名
【内容】
１：「正しい柔軟性」を知る！
２：「疲労回復」を知る！
３：「負傷予防」を知る！
▲
そこに照準を合わせた
○モビリティエクササイズ
○ストレッチ
○呼吸＝ブレステクニック
○脳と脊髄を「ほぐす」
○ケトルベルを使った種目
○ケトルベルを使わない種目
○絶対禁忌（ぜったいきんき）について
これらを
「最新のストロングファーストのファンダメンタル」
に従って、お伝えしていきます！
ガツンとお役に立ちます！
いつまでも
「昔の原理、原則」
は、通用しない！
ストロングファーストの最新のトレーニング手法によって
「その場でエラーに気が付き、修正する」
ことが出来ます！
お楽しみください！
【完全な習得をしていただくために】
★
ワークショップ後から４週間
オンラインセッションをご提供いたします。
１：メッセンジャーで
ご自分のトレーニング動画を送っていただきます。
私＝おの卓弥がアドバイスをお送りいたします。
２：トレーニング指導者様の指導の際のお悩みにも
私＝おの卓弥がアドバイスさせていただきます。
３：ご参加者様がご指導されているクライアント様の動画の解析も
私＝おの卓弥がお手伝いさせていただきます。
１～３まで、それぞれ単独のパーソナルセッションですと、1本20,000円の内容ですが
追加料金など無しでご提供させていただきます。
【講師】
おの 卓弥
（外傷専門：おの整骨院 院長）
【資格】
・ＳＦＧ（ストロングファースト・ギリャ＝ケトルベル部門）認定
Ｌｅｖｅｌ1インストラクター
（日本在住の日本国籍認定者は４名）
・外傷専門柔道整復師
・内閣総理大臣認定スポーツ・サプリメントアドバイザー
（永年資格取得）
【経歴】
・柔道4段（元国体強化選手）
・須藤元気主催格闘技イベント＝「一騎討」審判員
・サンボ（ロシア国技・格闘技）元日本代表
・スポーツ会館サンボスクール・元コーチ
・スポーツ大会
（全日本大会クラスのみでも２０回以上）医務部長、委員長３０回以上
【ご参加費】
・11,000円
※お振込みをご希望される方、ご連絡下さい。
ご参加費について、お値引きさせていただきます。
【進行次第】
●座学：冒頭と最後で合計３０分。
●実践：９０分程度
※ご無理なさる必要はありません。
負傷や障害、その時の体調に合わせた行動を致しましょう。
全部行なわなくても、大丈夫です。
【服装・持ち物】
１：トレーニングできる服装
※ダブついたウェアは、禁止とさせていただきます。
ケトルベルが引っかかり、危険です。
２：タオル＝フェイスタオルをお持ち下さい。
３：カメラ、ビデオなどの撮影は、全てOKです。
ご使用も自由です。
ご遠慮無用です。
【負傷・事故などの発生について】
負傷・事故などの発生については、最大限の注意を払います。
責任については、いっさいを放棄いたします。
ご了承ください。
【ご参加の方法】
ono-seikotsuin@nifty.com
▲
こちらにメールしてください。
こちらから返信し、詳細をお伝えさせていただきます。
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは
あなたの成長・人生の最強パートナーです！
２０２２年１０月９日（日曜日）は
あなたの中で
大きな改革が起きる日です！
ご一緒いたしましょう！
よろしくお願いいたします！
によって
想像以上の柔軟性向上を果たします。
「柔軟性向上！」
というと
１：脱力
２：リラックス
３：力を抜いて
４：伸ばす
５：息を吐きながら
などのキーワードが、すぐに思い浮かぶでしょう。
この様にして
「柔軟性を獲得する」
ことばかりが
「絶対正義」
かというと・・・・
そうではありません。
１：脱力
２：リラックス
３：力を抜いて
４：伸ばす
５：息を吐きながら
▲
というやり方だけを、正しい方法だとして
●ストレッチ
●体操
●柔軟性の獲得
を行なうことで
○しっかりした筋出力が出来ない
○姿勢が安定しない
○腱の「反射」が低下する
○記録が落ちる
ということが、実際に、起きてしまうんです！
これは、想像以上に多い案件で
知らないうちに
能力を落としていることが、もの凄く多いんです！
脱力が絶対正義ではないのです！
しっかり、「出力」が出来ていないから
無駄な出力を
余計な場所でしていた！
▲
というケース、もの凄く多いんです！
ハードスタイル・ケトルベルは
筋肉を太くする
ムキムキになる、などの一般的な「筋トレ」で考えるような想定以上の！
想像がつかないほどの
様々な効果を、強力に発揮します。
①：専門スポーツの成績を上げたい！
②：格闘、武道で強くなりたい！
③：体力を上げたい！
④：スタイルを良くしたい！
➄：回復力向上によって、快適な生活を送りたい！
⑥：ケガをしない身体になりたい！
⑦：リアルな筋力を強くしたい！
⑧：スタミナ＝心肺機能、筋持久力、両方を上げたい！
⑨：生活やスポーツ、稽古に
「邪魔にならない」
トレーニングがしたい！
⑩：柔軟性を上げたい！
この様な方々には
ハードスタイル・ケトルベルは
ガツン！
と効く！
１０月９日（日曜日）は、この中から
○回復力向上によって、快適な生活を送る
○ケガをしない身体になる
○柔軟性を上げる！
この３つについて、濃く、深く、すぐに使える技法と知識をお伝えいたします！
あなたの想像を超える効果を獲得します。
『最近、体力が伸び悩んでいる・・・』
『トレーニングがマンネリになっている・・・』
『結果が出ていない・・・』
その様な方々の根本に
○回復力
○ケガ
○柔軟性
この３つが、強く、深く関与していることが、本当に多い！
ズバリ！
解決しましょう！
よろしくお願いいたします！
正しいハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは
「人間という生物の正しい動き」
を、とことん追求するトレーニング技法です！
快適な「動きの究極」を追求して
『真の強さ』
を獲得します。
国家が、正式なプロジェクトとして追求したトレーニング！
全てが、しっかりした根拠と研究結果をベースにして
提供されます。
個人の感情や、経験則という
「スケールの小さなもの」
は、いっさい入る余地がありません。
○回復力向上
○ケガをしない身体
○柔軟性向上
この３つについて、悩み抜いている方を探すのは、難しくありません。
「真の強さを獲得する」
為には、この３つと向き合うことが不可欠なのに
解決出来ていない！
対処は、テレビや雑誌で見るようなことばかり！
何かというと、「脱力」という言葉ばかりが出るが・・・・
どこの何を指して、何をどうやれば良いのか、まったく分からない！
あなたは、いかがですか？
対処が出来ているのなら、ここでお話は終わり。
自由に何かを行なえば、それで良いと考えます。
○回復力向上によって、快適な生活を送る
○ケガをしない身体になる
○柔軟性を上げる！
この３つに関して、ずっと悩み続け
解決を模索して
今の姿、現状から脱したい！
この様な欲求、心の叫びをお持ちの方
ハードスタイル・ケトルベルによって、未来を開拓しましょう！
その結果として
１：弾力ある強さ！
２：快適、シャープ、スピーディーな動き！
３：落ちないスタミナ！
４：ブレない軸！
５：メリハリある生活！
６：専門分野の向上！
が得られるように、今まで通り、ご活動されれば良いのです！
実行後には、それは「遠い話」ではなくなるのです！
１度、じっくり取り組めば
まったく難しくありません。
①：身体が確実に、更に強くなる！
②：「真の柔軟性」の意味が分かり、行なうことが明確になる！
③：日常生活動作が、嫌な「負担」にならない！
➃：ムダな「負担」を察知できるので、負傷を防げる！
➄：普段から「血行を良くする」効果が想像以上にあるので、疲労から早く回復できる。
⑥：脳への「良い影響」が極めて強く、仕事の効率がグングン上がる！
⑦：肺の機能が想像以上に拡大するので
今まででは考えつかないほど「スタミナ」が上がる！
⑧：気持ち、心、メンタル、精神と言われるものが
驚くほど「落ちつく」効果がある！
【開催場所】
「外装専門整骨院 おの整骨院」
東武伊勢崎線（スカイツリーライン）
「北越谷駅」西口（改札を出て左側）
徒歩３分
https://www.judo-ch.jp/sekkotsuinsrch/11/11222/6700013117/
住所
〒３４３－００２６
埼玉県越谷市北越谷２－４０ー１９
エトワールシャトー １０５号
電話：０４８－９７１－４４１７
メール：ono-seikotsuin@nifty.com
【開催日時】
２０２２年１０月９日（日曜日）
１１時～１２０分間
【定員】
１５名
【内容】
１：「正しい柔軟性」を知る！
２：「疲労回復」を知る！
３：「負傷予防」を知る！
▲
そこに照準を合わせた
○モビリティエクササイズ
○ストレッチ
○呼吸＝ブレステクニック
○脳と脊髄を「ほぐす」
○ケトルベルを使った種目
○ケトルベルを使わない種目
○絶対禁忌（ぜったいきんき）について
これらを
「最新のストロングファーストのファンダメンタル」
に従って、お伝えしていきます！
ガツンとお役に立ちます！
いつまでも
「昔の原理、原則」
は、通用しない！
ストロングファーストの最新のトレーニング手法によって
「その場でエラーに気が付き、修正する」
ことが出来ます！
お楽しみください！
【完全な習得をしていただくために】
★
ワークショップ後から４週間
オンラインセッションをご提供いたします。
１：メッセンジャーで
ご自分のトレーニング動画を送っていただきます。
私＝おの卓弥がアドバイスをお送りいたします。
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私＝おの卓弥がアドバイスさせていただきます。
３：ご参加者様がご指導されているクライアント様の動画の解析も
私＝おの卓弥がお手伝いさせていただきます。
１～３まで、それぞれ単独のパーソナルセッションですと、1本20,000円の内容ですが
追加料金など無しでご提供させていただきます。
【講師】
おの 卓弥
（外傷専門：おの整骨院 院長）
【資格】
・ＳＦＧ（ストロングファースト・ギリャ＝ケトルベル部門）認定
Ｌｅｖｅｌ1インストラクター
（日本在住の日本国籍認定者は４名）
・外傷専門柔道整復師
・内閣総理大臣認定スポーツ・サプリメントアドバイザー
（永年資格取得）
【経歴】
・柔道4段（元国体強化選手）
・須藤元気主催格闘技イベント＝「一騎討」審判員
・サンボ（ロシア国技・格闘技）元日本代表
・スポーツ会館サンボスクール・元コーチ
・スポーツ大会
（全日本大会クラスのみでも２０回以上）医務部長、委員長３０回以上
【ご参加費】
・11,000円
※お振込みをご希望される方、ご連絡下さい。
ご参加費について、お値引きさせていただきます。
【進行次第】
●座学：冒頭と最後で合計３０分。
●実践：９０分程度
※ご無理なさる必要はありません。
負傷や障害、その時の体調に合わせた行動を致しましょう。
全部行なわなくても、大丈夫です。
【服装・持ち物】
１：トレーニングできる服装
※ダブついたウェアは、禁止とさせていただきます。
ケトルベルが引っかかり、危険です。
２：タオル＝フェイスタオルをお持ち下さい。
３：カメラ、ビデオなどの撮影は、全てOKです。
ご使用も自由です。
ご遠慮無用です。
【負傷・事故などの発生について】
負傷・事故などの発生については、最大限の注意を払います。
責任については、いっさいを放棄いたします。
ご了承ください。
【ご参加の方法】
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ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは
あなたの成長・人生の最強パートナーです！
２０２２年１０月９日（日曜日）は
あなたの中で
大きな改革が起きる日です！
ご一緒いたしましょう！
よろしくお願いいたします！
