体力的に不安を感じる方でも
不安要素無く、ハードスタイル・ケトルベルを学習できます。
ハードスタイル・ケトルベルのスタート・バーションを学習する絶好の機会です。
ベテランのトレーニー、ケトラーの方々も
（本当に、こういう呼び方をするのです～～）
この講座は、毎回多くの学びがあるとの感想を頂戴しています。
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・セーフティこそ、ハイ・パフォーマンスなのです
・ハードスタイル・ケトルベルの基礎を学びます
・ポイント学習と全体要素の複合が、上達の決め手です
・他のトレーニング：バーベルなどと比較した長所・短所などとの違いが、明確に分か
ります。
・自分の活動・専門・トレーニングとの組み合わせ方法が明らかになり
今すぐ！今日から使える方法が分かります。
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ハードスタイル・ケトルベルが
パフォーマンスアップ、障害予防の
"Security Police"セキュリティ・ポリスになり
"Supporter"サポーターとしても最強である意味が分かります。
ハードスタイル・ケトルベルは、あなたにとって
最強の黒子であり、応援者であり、ＳＰなのです。
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●日程１
2017年12月３０日（土曜日）
●時間
19:00~21:00（120分）
＝＝ポスチュア&デッドリフト：絶対的ファンダメンタル＝＝
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●日程２
年明けの１月３日（水曜日）は
１１時から１４時まで（１８０分）
＝＝ポスチュア&デッドリフト：絶対的ファンダメンタル
スイング：基本・真髄・究極＝＝
スィングまで行ないます。
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●講師
小野 卓弥（おの整骨院 院長）
●資格
・Strong First認定SFG Level1
ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター
（日本在住の日本人認定者は5名のみ）
・柔道整復師（外傷専門）
●経歴
・柔道4段（元国体強化選手）
・一騎討ち（須藤元気主催格闘技イベント）審判員
・サンボ（ロシア国技・格闘技）元日本代表
・スポーツ会館サンボスクール・元コーチ
・各種大会医務部長・責任者を、全日本レベルの大会で、２０回以上務めました。
●料金
１２月３０日バージョン
\6,480（税込）
※学生割引、あります！
\4,320（税込）
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１月３日バージョン
\9,720（税込）
※学生割引、あります！
\¥6,480（税込）
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●キャンセルポリシー
参加料金お振込後は、ご返金致しかねます。
ご了承ください。
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●対象
・美的姿勢、正しい姿勢に強い欲求を持つ方
・ご自分の身体能力を強烈に上げたい方
・S&Cコーチ
・アスレティックトレーナー
・各種インストラクター、運動指導に関わる方
・各種アスリート
・格闘家、武道家
・医療関係者
・運動系、トレーニング系、医療系の学生
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●場所
埼玉県越谷市北越谷の
おの整骨院で、おこないます。
アクセス＝東武伊勢崎線 北越谷駅西口
（改札は１つ。出て左側です。）～徒歩２～４分
駅を背中にして正面の道を直進
「東京東信用金庫」様のある交差点を、そのまま直進してすぐに左手を見ると
「ありんこラーメン」様の隣。
「ヤマイチサイクル」様の真向かい。ここに看板が見えます。
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●内容
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・ポスチュア&デッドリフトが最も大事です。
・ハードスタイル・ケトルベルの母なる種目：デッドリフト
・安全こそファーストであるという深さ
・安全こそが、ハイ・パフォーマンスと直結します。
・動作原則絶対的５項目、分かりやすく教えます
・身体能力優先順位、明確に言えるようになります。
・運用の方法が即日で分かります。
・実際のスポーツ動作、専門競技動作にすぐに使える！４大原則が即効で理解できます
。
・スクワット型のスィングを行なっている方が、なぜ何の役にも立っていないかが分か
ります。
・姿勢が、その場で強く美しくなります。
・デッドリフトは立ち上がる行為ではないことが心から
理解できて、すぐに自分のものになります。
・立つ姿勢の大事な点：９ポイントが完全習得出来ます。
・トレーニング開始って、ストレッチではないんですよ。
それが分かります。
・ストロング・ファーストという、強そうな名前の組織なんですが
もっとも大事なことは○○という秘密があります。
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★パワーブレスという、トレーニング効果を大きく引き出す呼吸方法を同時に使って
１：正しい動作の基本が、この時間内に分かります。
２：動作の間違いの見つけ方と、何が邪魔しているか？の見つけ方が分かります。
３：種目の応用の仕方と、色々な種類・バリエーションを学ぶことで、あなたのトレー
ニングの幅がグン！と広がります。
４：もっとシンプルに！もっと簡単にやりたい！
という方のご要望にお応えいたします。
５：もっとレベルが上げたことがした！
という方のご要望にもお応えいたします。
６：他のスポーツや競技、トレーニングを
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングで
さらに活かす方法、お教えいたします。
７：絶対に禁ずることがあります。これを知ることで成長のスピードが加速します。
このようなことを、一緒に学習いたしましょう。
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これまでのワークショップお参加者様のお声。
◆◆ 5１歳・男性・市民アスリートの超ハイレベル・トレーニング愛好者
いつも新しい気付きがある。 新鮮さが失われない。
◆◆女性(その他非公開）
自分の悪いクセが分かった！ １回で・・・・
◆◆４４歳・男性・武道家
股関節・肩がすごく柔らかくなり、ケガが大幅に減った。スタミナが切れなくなった。
◆◆ 36歳女性・スポーツクラブ１０年
歩き方・立ち方が変わった！ 体重が変化してないのに『やせたね～』と言われます。
◆◆女性（年齢・プロフィールは秘密）
この変な（失礼！）運動で身体が温まる！
その場で柔らかくなる！
あまり知られていないことも、なんだか誇らしくて最近、いつもやっています。
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●申込
ono-seikotsuin@nifty.com（おの整骨院・小野卓弥）
今回は、こちらへ
「１２月３０日、参加」
「１月３日、午前参加」
と、ご連絡ください。
お支払い方法、開催場所の詳細は
折り返しご案内いたします。
