今朝計測したら、体重67.4キロ。とりあえず68キロ台から脱出。夕方3キロ程度走ってみたが、走る前67.4キロが走った後67.3キロ。汗かいたのにこれだけしか減らない。もっと汗かかないと減らないような感じ。来週からは週末2日走るか早歩きしてみたい。 . . . 本文を読む
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