2月29日

日々の思いつき及び読書の感想

筋肉体操2日目

2022-10-11 23:06:00 | 健康
腕立て伏せとスクワットをした。2日目で腕が筋肉痛になる。。腕立て伏せhttps://youtu.be/JDc-xApip7kスクワットhttps://youtu.be/xGnfPpjki34 . . . 本文を読む

体重69.3キロ

2022-10-11 12:46:00 | 健康
今朝は体重69.3キロ。気がつけば、69キロ台。67キロ台は遥か遠くになってしまったが、これから頑張る。 . . . 本文を読む