牛乳を飲むと下痢をしてしまう体質なので、牛乳は飲まずにヨーグルトなとで代用している。牛乳には2種類あって、お腹の調子が悪くなる牛乳の方をA1ミルク、そうでない方をA2ミルクというらしい。https://www.japan-a2milk-association.or.jp/about/確かにA2ミルクを飲んでも、お腹は下さない。A2ミルクは少し高いが、たまに飲むのであればま支障ない。 . . . 本文を読む
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