９．１０ いかガーリック

晩ごはん

　いかガーリックオイル炒め

　あじ煮付け

　冷奴

　大根・きゅうり浅漬け

　とろろ昆布

　

晩ごはん

９．１０ 焼鮭

朝ごはん

　焼鮭

　ツナ納豆

　レタス

　トマト

　きゅうり浅漬け

　お味噌汁

　・玉ねぎ・なす・キャベツ

　ご飯

　冷凍バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋黒ごまきなこ

朝ごはん

９．１０ ソースとんかつ弁当

お弁当

 　ソースとんかつ

　玉子焼き

　かぼちゃ煮

　つくね串

　ブロッコリー

　ミニトマト

　花にんじん

　底にあかりご飯

お弁当