今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

9.19 ししゃも素揚げ

2022年09月19日 | ごはん

晩ごはん

 ししゃも素揚げ

 キーマカレー

 ・鶏挽肉・玉ねぎ・しめじ・にんじん・ほうれん草

 冷奴

 きゅうり辛子漬け

 ・ミニトマト

 ポテトサラダ

 ・キャベツごま油和え

 

晩ごはん


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9.19 ジャンバラヤ

2022年09月19日 | 中食

昼ごはん

 大きなフランクのジャンバラヤ 498円

 ガーリックシュリンプ 398円

 鶏スパイシー炒め 298円

 ポテトサラダ 298円

 蒸し野菜生姜醤油

 とろろ昆布しじみ汁

 キャベツごま油和え

 きゅうり辛子漬け

昼ごはん


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9.19 玉子焼き

2022年09月19日 | ごはん

朝ごはん

 玉子焼き

 納豆

 キャベツごま油和え

 キャロットラペ

 トマト

 きゅうり浅漬け

 お味噌汁

 ・玉ねぎ・なす・油揚げ・豆腐

 小盛ご飯

 ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごはん


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