晩ごはん
プルコギ風豚焼肉
じゃがいも素揚げ
・青のり・塩
冷奴
・ねぎ・みょうが
なす・きゅうり浅漬け
・ミニトマト
枝豆
晩ごはん
お土産
極上カステラ
重い
朝ごはん
鯖フレーク瓶詰め納豆
キャベツごま油和え
大根・きゅうり浅漬け
トマト
お味噌汁
・大根・じゃがいも・長ねぎ・油揚げ・豆腐
ご飯
ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ
朝ごはん
お弁当
あぶり焼きてりやきチキン
玉子焼き
なすピーマン味噌炒め
海老よせフライ
ブロッコリー
ミニトマト
花にんじん
底に韓国海苔ふりかけご飯
お弁当
