９．１２ 麻婆なす

晩ごはん

　麻婆なす

　・挽肉・なす・ピーマン・にんじん

　冷奴

　なす・ミニトマト浅漬け

　枝豆

　

晩ごはん

９．１２ 玉子焼き

朝ごはん

　玉子焼き

　しらす納豆

　キャベツごま油和え

　なす・きゅうり浅漬け

　お味噌汁

　・じゃがいも・大根・長ねぎ・油揚げ・豆腐

　ご飯

　ゴールドキウイ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋黒ごまきなこ

朝ごはん