９．１５ お刺身

晩ごはん

　びん長まぐろ刺身

　にんじんシリシリ

　冷奴

　ほうれん草ごま和え

　なす浅漬け

　

晩ごはん

９．１５ ガパオライス

昼ごはん

　ガパオライス　322円

　ヤンニョムチキン　356円

　チョレギサラダ　205円

　しじみわかめスープ

昼ごはん

９．１５ 玉子焼き

朝ごはん

　玉子焼き

　納豆

　キャベツごま油和え

　トマト

　ちくわ

　きゅうり・なす浅漬け

　お味噌汁

 ・じゃがいも・玉ねぎ・豆腐・油揚げ

　ごはん

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごはん