今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

9.20 芋煮汁

2022年09月20日 | ごはん

晩ごはん

 芋煮汁

 ・里芋・牛肉・ごぼう・しめじ

 ・こんにゃく・にんじん・長ねぎ

 冷奴

 あじフライ・コロッケ

 なす・きゅうり浅漬け

 ・ミニトマト

 

晩ごはん


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9.20 そうめん

2022年09月20日 | ごはん

昼ごはん

 そうめん

 さば味付缶納豆つゆ

 なす・ピーマンごま味噌炒め

 大豆煮

 ・昆布・にんじん・さつま揚げ

 オクラ・きゅうり・なす浅漬け

昼ごはん


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9.20 目玉焼き

2022年09月20日 | ごはん

朝ごパン

 目玉焼きケチャ

 キャベツごま油和え

 トマト

 豆腐

 きゅうり浅漬け

 スープ

 ・ハム・玉ねぎ・大根・なす

 ・キャベツ・にんじん

 こしあんパン

 冷凍バナナ+ヨーグルト+蜂蜜+黒ごまきなこ

朝ごパン


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