今日の筋トレ【肩B・お腹】〜2022.6.12〜

↓↓↓↓肩↓↓↓↓

【DBリアレイズ】

12kg 13kg×3set

【リアデルト】

49kg 12kg×3set

【ローテーターカフ】

6kg 12kg×3set

↓↓↓↓お腹↓↓↓↓

【ハンギングレッグレイズ】

20rep×3set

群馬大会まで

あと3週間！

盛れる角度で気持ちを

盛り上げるw

※※※※※2022.6.12※※※※※

↓ポチっと応援お願いします↓