今日の筋トレ【胸A・お腹】〜2023.1.24〜

↓↓↓↓胸A（ストレッチ意識）↓↓↓↓

【デクラインリバースDBプレス】

32kg 12rep×2set

32kg 11rep×2set

【インクラインケーブルフライ】

31.8kg 13rep×4set

【ケーブルフライ】

31.8kg 13rep×4set

↓↓↓↓お腹↓↓↓↓

【レッグレイズ】

20rep×4set

※※※※※2023.1.24※※※※※