『庭の花』

オダマキ


スミレ


ドウダンツツジ
すずらんのように可愛らしい花
お花も紅葉も楽しめます

『庭の花』

石楠花（しゃくなげ）が咲きテラスが華やかに


鉢植えから庭に植替えたアザレア


春はお花が次々に咲いて楽しませてくれます

チンゲン菜のかに玉あんかけ

　　　　　　

　　　シャキシャキチンゲン菜を美味しくモリモリと～
　　　
　　　　　材料（４人分）
　　　チンゲン菜　　　　　     ４株
　　　カニ缶　　　　　　　　     １缶
　　　卵　　　　　　  　           ４個　
　　　サラダ油　　　　　　   　適量
　　　しょうが（みじん切り）  少々
　　　塩・胡椒　　　　　　　    少々
　　　（Ａ）
　　　　　鶏ガラスープの素　　  大さじ１
　　　　　うすくちしょうゆ　　　　  少々
　　　　　片栗粉　　　　　　　　 　大さじ１
　　　　　水　　　　　　　　　　    　カップ１.５

　　作り方
1.チンゲン菜は葉と茎に切り分け、茎は縦八つ割りにする。
２.ボウルに（Ａ）を合わせておく。
３.フライパンを熱してサラダ油をなじませチンゲン菜を炒めて
 　皿に取り出す。
４.フライパンにサラダ油なじませ、しょうがを炒め溶いた卵を流
　 し入れて炒め、半熟の炒り卵になったら、ほぐしたカニと
　 （２）を加え、塩と胡椒で味を調える。煮立ってとろみがつい
　 たら、チ ンゲン菜にかける。　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　

 

『ひじきの煮物』

芽ひじき、大豆、れんこん、にんじん、干し椎茸
油揚げ、こんにゃくと具沢山

～昔ながらのお惣菜～

体に優しいおかずですね～



ダイエットの為
週に３日歩くことを目標に！！

今日のウォーキング　　３０分

シャクナゲの蕾と？花

石楠花（シャクナゲ）の大きな蕾　（もう少しですね・・・）


（？）花


ご近所の庭にきれいなお花が咲いていたので携帯でパチリ
素敵なお花ですね～

春の散歩は色々なお花が咲いていて楽しいですね～

『東京湾レインボーブリッジを歩く』

昨日は友達と三人　レインボーブリッジを歩いてきました。

コース　
ＪＲ田町駅　～　芝浦運河　～　レインボーブリッジ芝浦側アンカレイジ　～　レインボーブリッジ台場側アンカレイジ　～　第三台場史跡公園　～　お台場海浜公園　～　パレットタウン大観覧車　～　お台場海浜公園駅　


レインボーブリッジ
遊歩道の入り口からエレベーターで７Ｆまで上がり、サウスルートを選びレインボープロムナードをひたすら歩く
（所々で景色を見ながら）
かなりの騒音と排気ガス　　一度歩いてみればいいかな～～

　　　　　　　

第三台場史跡公園
八重桜、若葉の楓、青い松ぼっくりもきれいでした。
ピクニックには最高でしょうね～

　　　　　　　

アクアシティお台場（５Ｆ）でランチとウィンドウショッピングを楽しみ、自由の女神像の前で記念撮影を～

　　　　　　　

パレットタウン大観覧車（高さ：１１５メートル　所要時間：１６分）
高いところが苦手なお年頃？（年齢はカンケイないですよね・・）
チョット揺れるだけでゾクゾクッ！！
もちろん真下の景色をのぞき込むことなど出来ません～～
「動かないでっ！！」など等
人に聞かれたら恥かしいほどの賑やかさでした
騒がしくもメチャクチャ楽しい１６分間でした～♪

ダイエット目的のつもりでしたが、ウィンドウショッピングや大観覧車に大満足のウォーキングになりました
（友達に感謝々です）


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

バラとドラセナゴットセフィアナ

今日のアレンジメントは
『バラとドラセナゴットセフィアナのアレンジメント』

≪花材≫
バラ（４色）
ドラセナゴットセフィアナ


花材を前にして
ん～～～ん悩んでばかり



バラの間にグリーンがたくさん
バラの花が咲くのが楽しみです

映画 モンゴル

浅野忠信さん主演『ＭＯＮＧＯＬ』

アカデミー賞外国語映画賞ノミネート作品なんですよね

英雄チンギス・ハーンの歴史にチョットふれ

新しい発見が・・・？


雄大なモンゴルの草原を

スクリーンで感じとることができました！！

☆

今日は気持ちのいい天気に誘われて
テラスでサンドイッチランチを
青空の下で食べると美味しいですね～

 

 

ダニエル・オストが創る花の小宇宙展

昨日ダニエル・オストが創る花の小宇宙展へ行ってきました

素敵なデザインと繊細なテクニック、そしてダイナミック

全てに圧倒され美しさに感激しました！！

グリーンとお花、枝とお花でこんな美しいラインが
表現できるですね

ダニエル・オストさんにも会場でお会いすることができました

素敵な笑顔でサインをしていました～

『ししとう＆鶏つくね丼』

先日友達から『オクラ＆鶏つくね温卵丼』の話しを聞き

食いしん坊のムシが騒ぎ

少しアレンジして『ししとう＆鶏つくね温卵丼？』を作りました～



めちゃくちゃ美味しくできました！！

　反省　
温泉卵を作ったつもりがゆで卵に
そして、こねぎを乗せ忘れてしまいました　


材料　（３人分）
≪つくね≫
鶏ひき肉　　　３００ｇ
レンコン   お好み量
ネギ　　　　　１/２本
卵　　　　　　　　１個
塩　 　　　　　　少々
片栗粉      　　大１

サラダ油    　少々
砂糖  　小さじ１/２
みりん　 　大さじ３
しょうゆ　大さじ３～適量

ししとう　  １パック
キャベツ　　　　３枚
こねぎ        　少々
温泉卵　　　　　３個
作り方
１.ネギ、レンコンはみじん切りにし、つくねの具全てを合わせて混ぜる
２.フライパンにサラダ油を熱し小判型にしたつくねを焼く
３.しょうゆ、みりん、砂糖を加えからめる
４.ししとうを加えてさっとからめる
５.丼にご飯、キャベツ、つくね、ししとう、温泉卵、こねぎ
つくねのタレをかけて出来上がり
～お好みで七味を～