走り納め・打ち納め

月例赤羽マラソン以降、風があり寒く私の苦手の日が続き、ランニングをサボっていて４日ぶりに走りましたが、４kmあたりから左足のふくらはぎが張ってきて、攣りそうになったので、６kmで止めにしました。走り納めなのに・・・
１２月のランニングは１３０km／１５日
今年１年間のランニングは１１６２km／１３０日でした。

午後から、Ｔ.Ｔアライ卓球場で卓球の練習をしました。
メンバーはＡ山さん、Ｉ井くん、息子（全て勇翔倶楽部、墨東五区大会足立区代表）そして息子の彼女のＭちゃんと卓球おやじの５名です。
ゲーム練習を中心に２時間汗を流しました。
大晦日に卓球ができるとは、良い打ち納めになりました。