ジョギング4/10

仕事帰りにＷ整形外科 に行く。
今日は右膝の理学療法。
担当はＹ川さん
施術をしていただきながら話をする。
おやじ「卓球の時にサポーターをした方が良いですか？」
Ｙ川「その方が良いかも知れません」
おやじ「走ってはいけませんか？」
Ｙ川「ためしに走ってみてください」
おやじ「やってみます。痛かったらすぐに止めます」
と言うことで、今夜久々にスポセンのジョギングコースに行きました。
走るのは羽生マラソン以来１カ月ぶりです。
ゆっくりと走り出す。
右膝に痛みは出ない。
しかし、左太股に力が入らない。
９００ｍぐらいで、左太股が張ってくる。
２ｋｍあたりから左尻に坐骨神経痛が・・・痛いゾ。
２．５ｋｍで左太股が痛みだす。
もう走れない２．８５ｋｍ（６周）で止める。
厳しかったが、今夜で懲りずに少しずつでも走れるように挑戦するゾ。