午後5時45分から、T・Tアライで行いました。
まず、息子とフォアクロス、フォアストレート、バッククロスを行い、次にフォア、バックの切り替えしをする。
その後ミーちゃんと、フォアクロス、バッククロスで打つ。
そして
の子守り。
次の練習は下切りショートサーブをツッツキで返し、それを少し長めのツッツキで返されたのを、フォアドライブする練習をする。
次は多球でフォアドライブ、フォアスマッシュを行う。
これは来た球を見分けて打つ事になる。
その次はバックで同じことをする。
そして
の子守り。
最後は多球で、フォア、バックへランダムでのドライブ練習。
オラッチとしてはこのくらいやると、中身の有る練習をしたと感じるが、自分の身になれば良いのだが・・・
まず、息子とフォアクロス、フォアストレート、バッククロスを行い、次にフォア、バックの切り替えしをする。
その後ミーちゃんと、フォアクロス、バッククロスで打つ。
そして
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0219.gif)
次の練習は下切りショートサーブをツッツキで返し、それを少し長めのツッツキで返されたのを、フォアドライブする練習をする。
次は多球でフォアドライブ、フォアスマッシュを行う。
これは来た球を見分けて打つ事になる。
その次はバックで同じことをする。
そして
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0219.gif)
最後は多球で、フォア、バックへランダムでのドライブ練習。
オラッチとしてはこのくらいやると、中身の有る練習をしたと感じるが、自分の身になれば良いのだが・・・
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