スロージョグ

昨日の天気予報で、今日も寒くなると言っていた。
サボリ虫 が『寒くちゃ走らないね』と囁く。
今朝起きたら、あまり寒さは感じない。
しかし、体がガタガタだ。
『こりゃ走れないね』と が囁く。
『こんなに天候の良い日に走らないなんてもったいない』と、やる気常 はつぶやく。
よ～しと、思い切ってスポセン・ジョギングコースに行く。
何で体がガタガタなのか？
３～６日の４日間走った。
６日はブログには書かなかったが、6.2km走りました。
そして夜６～８日の３日間は卓球の練習。
オラッチにはオーバーワークだったようだ。
そこで今日はいつもより更にスローペースで走りました。
２km付近から左太股が張ってきて、３km付近からは痛みが出て、体のガタガタ、左太股の痛みで、苦行のようでした。
結局、3.35kmで終わってしまいました。
軽く整理体操をして、帰る頃には、体が軽くなったような感じがしました。
スロージョグで体をほぐしたのが良かったようです。