ジョギング4/28

午前10時頃にスポセン・ジョギングコースに走りに行きました。
今日はやや突っ込んで入りました。
まあまあリズムの乗って走れました。
しかし、２km過ぎから左太股が張り、３km過ぎから痛くなり、4.3kmで終了となりました。
いつもは１周475mのこのコースを３分３～７秒でのペースで走るのですが、今日は２分55秒ペースでの走りでした。
オラッチの走力だとこれはジョギングというよりもランニングに近い走りでした。
走り終わったら右膝がちょっと痛む。