ジョギング6/15

走ろうかどうしようか迷った。
外は良い天気 で暑そうだ。
サボリ虫 が騒いでいる。
しかし、やる気常 が を追い払った。
午前10時ころにスポセン・ジョギングコースに行きました。
外は涼しい風が吹いている。
おまけに走るころには きた。
今日は本当にゆっくりと入る。
気分は良い。
何だか10km以上走れるような気分だ。
あくまで気分。
2.3kmあたりから左太股が張ってきました。
そして3.2km付近から痛くなってきました。
結局3.8kmで終わりました。
気づかずにごく自然に左足に負担をかけないように、その分右足に負担が掛かっていました。
ラスト100mで右膝がガクッときました。
危ない、怪我をしたら何にもならない。