げつよう会2/11

２週間ぶりに、げつよう会の練習会に参加しました。
今日は人数が少ないだろうから、いつも２列で６～８台、台を出すが、今夜は横向きで５台にした。
スタートはＭ上さんとのフォア打ち。
しばらくしてＭバッシルさんが来たが、人数が半端だったので、オラッチたちの台に入ってもらい、３人でフォア打ち？
フォア打ちと言うより、自由打ちだ。
その後オラッチがＥ崎コーチとの順番になったので抜ける。
Ｅ崎コーチとは軽くフォア打ちをした後ゲームをやったが、０－４のボロ負け。
そのあとはＩ 澤さんとオールで行う。
しばらくの間、フォアが全くダメだった。あ～ぁ
その後ダブルスをやることになり、男女に分かれて でペアを決める。
オラッチは☆さんとだ。これで今夜の結果は決まった。
４組と対戦したが全て負けました。ジャ～ン・・・・

第14回スリーエス親睦卓球大会

会場は竹の塚体育館。
おっさん、おばちゃんたちのお楽しみ大会。
チームリダー以外は抽選で、男３人女５人（基本）のチームになる。
オラッチはＢブロック４組（Ｆブロックまであって、各ブロック６組）。
ブロックごとのリーグ戦。
１～４試合は混合ダブルス。
５試合目はチームリーダーと組む男子ダブルス。

リーグ戦
　　卓球おやじ/Ｓ根さん　３－０　Ｎ江さん/Ｏ山さん
　　卓球おやじ/Ｓ木さん　２－１　Ｋ瀬さん/Ｗ久さん
　　卓球おやじ/Ｉ 田さん　３－０　Ｔ岡さん/Ｉ 倉さん
　　卓球おやじ/Ｋ田さん　１－２　Ｓ藤さん/Ｓ村さん
　　卓球おやじ/Ｗ林さん　２－１　Ｉ 川さん/Ｕ野さん
オラッチは４勝１敗（１１点）でした。
チームは２８点で３位に入賞しました。

　

時間が余ったので、主催者の粋な計らいで、最初の対戦チームとオープン戦を行う。
オープン戦はペア対戦相手は自由なので、オラッチはチームリーダーペアと対戦する。

オープン戦
　 卓球おやじ/Ｓ根さん　３－０　Ｋ下さん/Ｍ本さん

今日はレベルの低い大会でしたが、自分の思った以上に良い結果でしたので、卓球を続ける気持ちが湧いてきました。　

眼科

今日は東京Ｔ信病院 の眼科 に行く。
雪 の中を。
電車 がかなり遅れていたが、予約の９時３０分にはセーフだった。
いつもの軽い検査のほかに、目玉 の写真 を撮った。
その後、瞳孔を開く薬を点眼され開くまで待ち、開いてからまた検査で終わった。
この瞳孔を開く薬は長時間効いているので、外に出ると眩しい。
なので歩きにくい。
昨日オラッチは今日の天気予報を見て、先月１４日は予報が外れて、大雪 になったので、今回も外れたら大ごとなので、万が一の為に大げさに積もると発表しておいて、積もらなければ、幸いでした。と言うことだよ、と言っていたのが当たった。
ま、積もらなくって幸いだけど。

筋肉痛

昨日は１週間ぶりの
それもレースでした。
今日は筋肉痛。
でも、太股やふくらはぎではない。
股関節と腹筋が痛い。
レースで速く走ろうともがいた結果、力の入らない太股の代わりに股関節が頑張ったのだろう。
そして、腰の弱い分を腹筋がカバーしたのだろう。
股関節と腹筋とは意外だった。
今日も尻の真ん中より右側と、右太股それに右の腰より上とその横っ腹の痛みが波のように押し寄せたり、引いたりした。
今夜の、げつよう会は不参加です。

第６２回足立区民ロードレース大会

今日は足立区民ロードレース大会
荒川河川敷左岸（いつもは右岸だが工事中の為）の千住新橋下の会場に行く。
今日も尻の真ん中より右側と右太股が痛い。
左太股も坐骨神経痛なのだが、あまりにも右側が痛いので左太股は気にならなくなった。
もう今日は痛みを我慢して ことにした。
昨年は練習ができずに４位で悔しい思いをした（３位までが入賞）。
今年は坐骨神経痛ながら昨年より練習してきたので、今日は棄権したくなかった。
目標は３位狙い。



９時３５分上流に向かってスタート。
走り出してしまうと痛みは忘れる。
これが練習だと、物凄く気になるのだけど。
オラッチのエントリーは５ｋｍ男子６１歳以上の部だ。
６１歳以上の部のトップの人のすぐ後ろに着く。
１ｋｍ過ぎに後ろから来た人に抜かれたので、その人に着いたが、３００ｍぐらいしか着けなかった。
向かい風がキツイ。
２ｋｍで折り返すと送り風になる。
３ｋｍあたりからペースを上げようとしたが、左右の太股に力が入らない。
必死で足を動かすが、呼吸が苦しいだけだ。
後ろが気になる。
スタート地点に戻り、下流に５００ｍ進み折り返しだ。
ここで後ろとの差が分かる。
このままのペースで走っても抜かれる心配はないが、ペースを上げる。
ラストスパートはきついができた。
２４分４４秒、２位入賞できました。
ホッとしました。


　銀 メ ダ ル

正午から、足立区民駅伝大会 の男子一般の部と高校の部そして壮年の部が一斉にスタートした。
ふちえＲＣも一般の部に１チームが参加したので応援をする。

今日もＷ整形外科

朝９時３０分まで寝たが、夜中に２度右太股の痛みで目が覚めた。
そこで２日連続で、Ｗ整形外科 に行く。
昨夜からは処方された薬も飲み、もう必死だ。
理学療法士のＹ口さんは、走っていたのでこのくらいで済んでいるのだろうと言いました。
鍛えていない人はもっと悪化するらしい。
鍛えるのと坐骨神経痛は別問題だけれど、鍛えていたのならこんなにならなければ、と思う・・・・
今年に入って、こんな日記ばかりで、“卓球おやじの闘病日記”になってしまう。

Ｗ整形外科

昨夜、今朝、昼と痛み止めのロキソニン（市販のＳでなくて医療用）を飲んだので、腰の上や横腹の痛みは消えたが、尻の右側、太股の前面各所の痛みは相変わらず波のように押し寄せてきた。
仕事帰りにＷ整形外科 に行く。
うわ～混んでいる。
今夜は診察からお願いした。
診察時に先生が右足の膝を軽く押さえて、上に上げるように言われた。
上がらない。
左足は軽く上がった。
上がらないと言うことは神経痛の印しと言われた。
右足も神経痛かよ。
診察が終わってからリハビリだが、メニューが変わった。
腰４ヶ所と右太股６ヶ所に電気を通した。
そのあとはＥＭＳ治療器。
そしてウォーターベッド。
ハスラーとベンチは行わない。
最後にマッサージ。
飲み薬の処方箋も貰ったので、下の薬局で薬をもらう。
この痛みいつになったら和らぐのかな？