今日のリハビリ10/12

午後1時50分から病室で行いました。
ベッドの上で、左膝の曲げ伸ばし。
曲げた限界での角度の計測と伸ばした時に膝裏の浮きというか、隙間の測定をしました。
自主トレやリハビリをするとまだよけいな所に力が入り、膝のお皿の上から15cmぐらい太股が張るので、入念にマッサージをしてくれました。
次はデイルームに移動ですが、松葉杖を使用するので、左膝が曲がらないように、ニーブレース（プロテクター）を着けます。
デイルームではマットを敷き、布団に寝起きする練習です。
ニーブレースを着けているので、左膝が曲がらないので、ちょっときついです。
左膝をついて体重がかかるとヤバイからです。
最後に昨日やった、階段の上り下りです。
昨日より恐くなかっです。
今日はここまでです。

入院生活は暇で退屈

オラッチの空間はベッド周りだけ。
あとはリハビリテーション室です。
リハビリは約1時間。
血糖値の検査が1日4回、1回に3分ぐらい。
体温と血圧計測が1日2回、やはり1回3分ぐらい。
あとはリハビリの自主トレが1回10分ぐらいで3～4回。
週に3回のシャワーが1回15分。
あとの時間潰しが退屈です。
持参した8冊の文庫本は少しずつ読んでいたけれど、7日に全部読み終わってしまいました。
テレビはくだらないものが多くてあまり見ません。
今日は出雲駅伝があって、バッチリ見ました。
あとは暇潰しでスマホのゲームをしています。
でもオラッチがやるのは、リバシー（オセロ）とソリティアだけです。
とにかく、暇で退屈です。

退院予定日

退院予定日を15日にしました。
手術前は2週間で退院と言われましたが、術後2週間目が、松葉杖での手術した足に全体重をかけてのリハビリ開始日なのです。
それなのに退院ができる訳ないじゃないか。
そのようなことで、1週間延長になりました。
帰りた～い。

退院が延びました

いや～まいった。
8日に退院してもよいが、家庭生活が厳しいと言わました。
退院時は息子に迎えに来てもらうことになりますので、休暇がとれたら、13日の予定にしました。
も～飽きた入院生活です。

メダルコレクターのブログで、安芸高田市観光協会で毛利三兄弟の記念メダルが通販で購入できることを知ったので、観光協会のオンラインショップに注文しました。

入院中10/4

先週の火曜以来、シャワーで全身を洗いました。
介護付きなので、週1回です。
サッパリしました。
そのあとにリハビリです。
今日はＫ山さんです。
病室で左膝の曲げ伸ばしです。
そして左膝のお皿回りをマッサージしたあとで、タオルを８つ折したのを、左膝の下に入れて、タオルをじわーっと下に押し付けました。
そのあとは、デイルームに移動して、松葉杖の練習です。
せっかくシャワーで体を洗ったのに、汗をかきました。
今日の結果で、昼間は松葉杖で夜は車いすとなりました。
また膝の曲げ伸ばし等、5種類の自主トレーニングのメニューを作ってもらい、50分間のリハビリが終わりました。

今日もリハビリ

午後4時からの予定でしたが、2時15分から行いました。
今日はＫ山さんが休みなので代理のT中さんです。
病室で行いました。
ベッドに仰向けに寝て、左膝の曲げ伸ばしです。
その後左膝を上から圧をかけて伸ばしました。
次は場所をデイルーム、といっても廊下にソファーが置いてあり、吹き抜けのガラス張りで反対側はエレベーターホールです。
そこで歩行器を使って、歩行練習です。
これは松葉杖よりも歩きやすいのですが、まさかこれで外は歩けません。
そのあとはは松葉杖を使って歩行練習で終わりました。
汗を少しかきました。
今日はこれで終了しました。
1時間のリハビリでした。

入院中10/1

朝10時少し過ぎに、超音波をやるので、処置室へ行ってください、と言われて車いすで行きました。
そうしたら業者の人が待っていて、その人から使用方法等の説明があり、先生が超音波を当てるところにフェルトペンで×を書いたところに自分で操作しました。
時間は20分間です。
この小さな機器は3か月間のレンタルで退院後は家で行うそうです。
11時20分から45分まで、リハビリテーション室で自主練習。
理学療法士は付きません。
ベッドに仰向けに寝て、左膝の曲げ伸ばしをひたすら繰り返しました。
そして午後4時からは決められたリハビリです。
やはりベッドに仰向けに寝て、左膝の曲げ伸ばしですが、Ｋ山さんにサポートしてもらうと伸ばすのが楽にできます。
そのあと左太股のマッサージを入念にしてもらいました。
次はうつ伏せに寝て、両足の膝の曲げて伸ばしです。
次はいよいよ平行棒での歩行訓練ですが、今日からは左足に3分の2の体重を乗せるので、3分の2の感覚を2つの体重計を移動します。
右側は体重計と同じ高さの台が置いてあります。
体重計での感覚を覚え、平行棒を2往復しました。
3分の2は3分の1よりも歩きやすくかったです。
そのあとは松葉杖を使っての歩行練習です。
まあまあ歩けますが、まだ一人では不安です。
今日はここまでで、丁度1時間でした。