テレビ体操・・・

　今朝目が覚めて、暫くは昨日録画しておいた番組を見ていたのですが、ニュースでも見ようかとチャンネルを変えていたら、丁度ＥＴＶで「テレビ体操」がはじまったところでした。

　久しぶりに、体操でもしてみようかとムクムク起きだして、画面に合わせて動きはじめたところ、これが結構きついんですね。

　ＴＶの中の女性は軽々と動いていますが、こちとらは何とか曲がりなりにもついて行くのが精いっぱい。

　初めの５分くらいの軽い運動でゼイゼイ息が切れる始末です。

　そして、約３分ほどの「第一ラジオ体操」。

　全体を通してやったのは、子供たちが小学生の頃に夏休みのラジオ体操に出てから１５年以上ぶりです。

　最近、「ラジオ体操が腰や肩の痛みにいい」と言うことを聞いていましたが、こちらも結構な運動量です。

　若い頃は、何の気なく動いていたラジオ体操ですが、還暦が近くなると本当に運動！という気がします。

　気が向いたら明日もやってみようかなぁと思い、「テレビ体操」の録画予約ボタンを押したじいちゃんです。